第1个回答 2011-05-10
首先,这肯定已经达到了要进行心理治疗的范畴,建议去做心理治疗。在这里,我也只能简单的说一说。从小学就开始有症状,这应该是与家庭环境有关或者什么突发事件有关,从而造成了巨大的心理阴影。而且,你的症状更偏向与偏执狂的那一类,比强迫症还是要轻一些的。要想从根源上去解决这个问题,并不是一朝一夕的。我不清楚在你身上发生了什么事情,所以无法进行有效的指导。不过,从根本上来说的话,你应该先让自己清楚是什么让你如此偏执,小时候到底发生了什么,这个结必须解开,可以找身边亲近的人去聊天,告诉他们发生在你身上的事,然后把这件事情产生的影响在你身上抹去。再逐步的接触一些乐观的事物,让你的身心变得开朗起来。但是我想,找到一个可以倾诉的人对你应该很难吧,你可能对别人不是那么有信任感,怕别人说出去。但是现在有很多免费的心理咨询热线,或者上网找陌生人聊,只要具有开导意义就行了,把这件事前说出去就好了。至于你的偏执,你可以找办法分散自己的注意力,比如说运动、书籍什么的,让你自己无法继续之前的乱想就行了。关于生命,我不能给你太多的见解,我只知道,生命不是自己的,生命应该是身边所有人赋予你的,你无权一个人把他剥夺,不仅是父母,还有你的朋友、亲人、社会,你应该对他们负责,所以,无论如何,别轻生。
第2个回答 2011-05-13
这位朋友,看到你的描述,对你现在的心理状态能理解。可能我们在儿时遇到什么不愉快的事,给我们的带来了不愉快的体验,由于没有及时做到健康积极的调节,甚至影响到了我们的思维方式,导致安全感的缺失,使心理有了焦虑恐惧感。
我们总是对周围的事情过于敏感,甚至产生危险的想法。这仅仅是由于脑海中缺乏安全感而导致的。
一个人一旦担心害怕一件事物,心理就会产生焦虑和恐惧感,越恐惧就越害怕,越害怕就越容易关注它甚至控制它,(这是人类解决问题的本能,注意是解决问题的前提)但是,恐惧感并没有因关注与控制而得到缓解,当我们老盯住这些东西不放,犹豫过于关注而对其他更有价值的事物的视而不见,就会因为视线的越来越狭隘而最后导致越恐惧越注意,越注意越恐惧,恐惧级别节节增强被强化。
16岁正是人生的花季,这样的年龄应该拥抱阳光,拥抱大地,和朋友们欢天喜地才对。16岁也正是我们充满幻想思维成长的黄金季节,这个时间段我们脑子里总是充满了这样那样的想法,这是正常的。只是想法也分积极的,和消极的。良好的心理成就我们一生。
从心开始。好的心理状态成就我们一生的幸福,不良的心理让我们身心疲惫。
心理问题无形之中,打乱了我们的正常生活。一颗健康积极乐观的心态当然离不开良好的积极生活体验。建立一个健康积极的生活环境,使一切做到良性循环,才是美好生活的保障。
这里内容有限,如果需要咨询相关问题,我们可以具体聊聊。咨询顾问联系方法(个人资料里)
第3个回答 2011-05-11
病情分析:您好,根据你的描述来说,你是患有强迫症的症状。即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
意见建议:及时进行心理治疗,自我暗示,转移自己的注意力。保持良好的心态,采取森田疗法,先确认再归因。顺其自然,坦然处之。
第4个回答 2011-05-10
你好!
1.这和你儿时的儿童强迫症有关。小学时代,没有及时就诊,容易影响到目前这样的问题。
2.强迫症行为,次数频繁,不是单纯依靠说教,就可以了事的。必须依靠药物来扶持。
3.建议:
1)每逢有这样的念头,准备好橡皮胫,用力弹自己,或是捏一下自己。(不要怕弄疼自己或是觉得委屈,否则很难改变。)
2)行为改善栏。在家中自制一个改善栏,也叫做表扬栏。对自己的行为加以肯定用的。当你要出现强迫行为的念头时,多劝自己,多鼓励自己不许那样做,如果坚持做到了,给自己奖励和记录。
3)自我反省法。每逢出现那样的念头时,尝试说服自己,提出正反论据来反驳自己--这是什么问题,为什么会这样?这样做能给我带来什么样的好处?等一些冲突性问题。
祝你早日恢复健康!本回答被提问者和网友采纳