怎么办，我真的好纠结和痛苦！！心理高手请进！！跪谢。

Question

【我不知道是不是我的老毛病又犯了，曾经患过抑郁症！】
我疑心很重，对别人没有信任！我不相信人，因此不想和别人接触，封闭着，活在自己的世界里！
我有一个对我很好的男友，开始我很相信他，我也很庆幸终于遇到了让我愿意去相信的人！以为他心里只有我，所以我把自己给他了，我知道自己可能有点冲动，但对于孤独自闭的我真的需要他的保护，这里面还包含我对他的一种感激！
但他做的某些事磨灭了我对他的信任！现在我老怀疑他是不是又和前女友怎么了，我这么在乎这些，是因为我想和他过一辈子，所以我受不了他心里还有别人！这么老是怀疑可能也有我不自信的因素吧~整天怀疑真的好痛苦，头好痛，其实我也试过很多次，去放宽心，但始终做不到！而且乱想，越想越愤怒，所以经常无故在他面前发脾气！其实我也知道该多理解他，他工作很累，但我真的控制不住去怀疑！
我该怎么办啊，，，，，

Answer 1

就像你说的啊，你改放宽心。你想想他做什么了吗？你就这么乱想、这些都是你的臆想 没有证据的 可能这还只是初期 而且他也爱你，要是你长期这样下去没人能受得了你的 这样活着真的很累的 要是觉得真的是很难受可以找点别的自己喜欢的事做 转移注意力的 给自己一点空间。你的世界不是只有爱情的 祝你早日想通，和他相爱一生。

追问

恩，目前我最需要的就是转移注意力，给自己一点空间~

追答

是的呢。没有什么事能让自己纠结成这个样子 只是你未找到缓解的方式，加油，没事的 什么事都会过去

追问

嗯，我会加油的，谢谢，，

追答

没事的 加油？不是说说就可以的 希望你是能真的明白

Answer 2

你这个是纯属注意力太集中了。

我不是什么“心理高手”,但我也遇到过这样的问题。
最后走出来,是自己硬走出去,到处认识人,随便什么人,
然后逼着自己跟人聊天,跟人说话,
出租车上,公交车上,买东西的时候,上网的时候,只要能碰见人的地方,
就说一些乱七八糟我自己都觉得很没边的话。
什么生意做的怎么样啊?唉现在干嘛都不容易啊!什么什么的...
慢慢就会认识一些朋友,然后就有了自己的社交圈子。
注意力就没那么集中,也就对他没那么挑剔了。
别的事情多了,就会让你无暇那么那么专注与他。

当然刚开始的时候并不是那么容易的。
因为不愿意与人接触,自然也不知道要说些什么。
即使有人愿意和你做朋友,你也不见得想和他交往。
但人要逼自己呢,不然永远都走不出来,伤害身边的人,伤害自己。
别人的事情不愿意帮忙的也尽力帮忙,当然尽量不要牵扯经济。(以防被骗)

希望对你有帮助。

追问

嗯，我听进去了，也许我真的是太以他为中心的缘故吧，我应该做做我自己的事，有我自己的空间！

追答

呵呵、能听进去劝就好,希望你能慢慢走出心里的阴影,逐渐开朗起来。

Answer 3

把你这些话跟你男朋友说说，好好的谈一谈，让你男朋友清楚的知道你的想法，这样你以后再跟他发脾气什么的他也会理解点的……然后吧，你可以适当的出去走走，去近点的地方玩两天放松放松，这样心情会好很多的……有些事情，不用过多的去想，去猜测的，这样的话你会活得很累的……

追问

恩，让自己快乐才是最重要的~

追答

恩，这样才对嘛，两个人在一起就是要相互信任的嘛，你跟他说说你的心理话，他是会谅解你的！

追问

嗯，谢谢你哈~~~~

Answer 4

既然人家在你身边你就好好的爱他,假想将来没用,比如他突然生病了，失踪了…你一觉醒来他突然消失了，你也是无可奈何的，即使他深爱你,但又身不由己的离开你了，你岂不是不要活了?再说了如果他还惦记别人,早就跑了，还能忍受你的脾气?!你就是自己找事干啊

追问

嗯，他一直在我身边，我相信他！

Answer 5

要多沟通，不要无谓的猜疑，猜疑会蒙蔽自己的眼睛，影响自己的判断，当先入为主的去考虑事情的时候，会把小的矛盾无限的放大，甚至产生本来就不存在的矛盾；

Answer 6

和男友开诚布公的谈一谈会很好哦，不要把什么事情都闷在心理面，你不说男友怎么知道你在想什么，怎么理解你呢。