我今年29岁了，就开始掉头发该怎么办。

Question

我今年29岁了，就开始掉头发该怎么办。求方法，

Answer 1

掉头发的原因与营养有关
与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长
饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

Answer 2

1、药物治疗
每天口服发特浓营养素，能从根本上补充头发营养，疏通堵塞毛囊，从而改善掉发问题。
2、保持心情愉快
任何糟糕的事情，总有一天都会变得明朗起来，保持愉快的心情的，治疗遗传性脱发不艰难。
3、合理饮食
合理的饮食习惯，可以让为脱落的头发提供充足的营养，让头发有光泽，乌黑。

Answer 3

刚开始洗头的时分，就会有一些掉发，也没去留心，以为是正常掉发，后来，梳头时发现头发掉的也比往常多，心里开始忧虑了，是不是自己开始掉发了，不过当我看到《重哯青丝》一文中讲 述的后，让我看到了期望也让我知道了原因，照着所讲的做现在没有掉发的状况了，叙说下文中说到的，倚要坚持头皮清洁，可是也要丢掉一些对头发有害的洗发习气。
坚持杰出的饮食习惯，不宜多食油腻辛辣影响性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食物等。绑做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。绵运动出了汗之后，整个人都会觉得舒服很多，而且也很放松，养成良好的生活习惯。

Answer 4

戒撸。