薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
可以艾灸肾兪！命门！关元！脾胃的地方在灸一下
食疗法可选择黑色食物补肾！黄色食物补脾胃！
脾脏虚，湿气过重，教你煮1道汤饮，清热祛湿，健脾醒胃！
男人肾虚脾虚怎么调理 教你4个方法
1、注意保暖。身体大部分毛病均是由于没有重视身体保暖造成的，像是脾虚肾虚患者在日常调理上应该注意保暖，还可以通过多喝一些姜茶，少吃生冷的果蔬或者饮品，进行身体调理工作，尤其是寒冷季节要重视身体保暖。2、保持积极乐观的情绪。积极向上、轻松乐观情绪，是有助于人身体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚...
脾虚肾虚湿气重怎么调理 脾虚湿气重怎么调理吃什么食物好
1、大枣。大枣具有补脾的功效，而且大枣性比较温，具有很好的补气血的功效，因此脾虚湿气重的人经常食用红枣可以祛除体内湿气，健脾养胃，红枣还可以和小米一起进行熬煮，效果更好。2、猪肚。猪肚具有健脾祛湿的功效，而且性质比较温和，猪肚可以将人体内的湿气排出体外，还可以补气，可以很好的改善人体内脾虚...
脾虚肾虚怎么调理
第一、通过食物来调理，多见于将食材做成粥汤等液体的形式，容易消化的方式，对于补养脾胃，对于调理肾经，益处都是很大的，可以在食材中的适当的增加药材做成药膳，像枸杞子的加入效果就非常好。第二、可以通过药物的方式直接对于脾虚肾虚进行改善，比较常见的是大山楂丸，还有归脾丸、六味地黄丸，甚至逍遥...
脾虚肾虚吃什么
一、对于脾虚肾虚的患者，饮食应以健脾补肾为主，适当摄入以下食物：1. 山药、枸杞、芡实等具有健脾补肾功效的食物。2. 红枣、扁豆、糯米等易消化且有助于调理脾胃的食物。3. 瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，有助于增强体质。二、详细解释：1. 脾虚肾虚需重视饮食调养。脾虚肾虚是中医常见的一种体质...
男人如何调养肾虚脾虚?男人肾虚脾虚怎么调理?
男人肾虚脾虚怎么调理？一起来看看。1、男人肾虚如何补补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，...
脾虚肾虚如何调理最好
今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。
肾虚脾虚的人怎么通过饮食来调理呢?
首先，在调理脾虚肾虚的时候，最好的调理方法就是通过饮食上进行调理，生活中很多的经济实惠的食物都有着调理脾虚肾虚的作用，比如说红枣性温和味道甘甜，富含有蛋白质、糖，磷、铁、镁以及丰富的维生素，胡萝卜素等，丰厚，具有补脾养血的功效，在食用的时候可以熬成粥每天进行食用。其次，生活中还有一些...
脾虚肾虚怎么调养
1、中医调理。脾虚肾虚会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、食欲差、腹泻、困倦乏力、腰膝酸软、尿频等症；可在医生指导下适当的服用一些补脾肾的中成药，比如四神丸（容易拉肚子的，尤其五更泻），右归丸（生殖方面较弱的），桂附地黄丸（容易尿多的）等。多用艾条灸穴位，这个补阳气来得比较快一些，比如关元穴...
肾虚湿气重吃什么药
肾虚湿气重可以通过口服温阳利水、健脾利水的药物进行治疗。肾虚出现了湿气重是身体阳气不足以后，出现了肾脏对身体的水液运行出现了代谢障碍，引起了身体出现了水肿、口腔黏腻、肢体酸重，同时伴有脾虚水液运行障碍的肢体障碍或者腹胀、便溏、大便黏腻等临床表现症状。通过温阳利水和健脾利水的药物治疗，可以...
肾虚脾虚怎么办
3、调节情绪。如果长时间处于抑郁，焦虑的状态中对于脾肾的伤害是极大的，所以大家在调理脾虚肾虚的时候一定要重视个人情绪的调节，用积极乐观的情绪面对脾虚肾虚的治疗。4、按摩。按摩是中医中十分常见的一种理疗方法，对于缓解身体各种虚症具有良好的治疗效果，操作手法也十分简单，大家可以每日敲带脉300次，...
