职场法律教室 面对职场暴力，有哪些自救的方法

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职场冷暴力手段：精神摧残逼人辞职

据扬子晚报报道，职场中上司对下属发生职业冷暴力竟然高达75%，导致上司采取冷暴力的原因往往是因为一些鸡毛蒜皮的小事日久生怨，亦或是在有意无意间让上司丢了面子，下不来台。如果你不小心”得罪“了上司，通常都会被冷落，本该由你接手的工作，安排其他人去完成，把你“晾”在一边；又或是故意给你安排8小时内做不完的工作量，使你忙得喘不过气来，最后逼你走人。

对策：主动沟通请人化解

如何化解来自上司的“冷暴力”？单纯的辞职，不是上策，只有面对它，找到解决的办法，否则到新的单位，你还会落到同样的境地。首先要想清楚问题事件的来龙去脉，认识到问题出现在哪？自己可以改变什么，积极去做。如果是误解造成的要主动沟通，善于运用自身资源，找其他同事从中帮忙调节。

如今的职场人对于职场冷暴力都有着清醒的认识，大多数职场人在遭遇“冷暴力”时，会觉得很无奈，认为这是职场中的正常现象，并默默承受起来。在此，特意提醒正在遭受“职场冷暴力”的人们，一定要及时通过合理方法宣泄不满情绪，不要将事情憋在心中，减缓压力所造成的不良影响，将损失降到最小。