可能最好的办法就是交给时间吧。
有些喜欢是不可理喻的，若是非要说些理由，恐怕也无从找起。所以世界上永远不缺一见钟情的恋爱，心底涌动着欢喜，莫名其妙想念，都说明了你已经彻底喜欢他了，至于他究竟喜不喜欢你，那就另当别论。因此主动爱一个人，真的非常辛苦，有些话无法说出口。
爱情是一剂良药，能治愈你受伤的心灵；爱情是一抹绿茶，能抚平你燥热的心；爱情是一味黄连，能让你原本恬淡的心灵受到一丝伤痛。爱情如药、如茶、如黄连，它会让你脆弱的心灵得到安慰，它也会让原本单纯的你受到伤害，它还会让你那颗急躁的心冷静下来。
所以说，它既有好的一面，也有不好的一面，但它又是我们每个人人生当中都会遇到的一道风景线，不管它是靓丽的，还是萧瑟的。
过度的关注和回忆，不过是反复撕扯伤口。而真正的愈合，是在忙碌的日常里，在你低头的某一瞬间，猛然发现那道伤口已经结痂，只留下一道日渐模糊的疤痕。
放下是自然而然的事情，放不下才需要不断用痛苦的记忆鞭挞自己。只要你肯奔赴新的生活，多刻骨铭心的感情都会被琐碎的日常冲淡，时间总会推着你向前走，千万别回头。
给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。
学会给自己一点时间，或者试着交往其他人。
张小娴在她的成名作《面包树上的女人》里写道，“想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。”
我身边的很多人，都十分赞同这句话。或许是大部分的人，都经历过分手这个阶段，也经历过被甩这件事情，因此就会显得很多人能够志同道合，有共同的想法。
这想法确实不错，也是有很多人的亲身经历体验过的。这个世界上，没有谁离不开谁，如果你觉得想要放下太难，那就交给时间；如果你想彻底放下，那就找一个新欢。
学会给自己一点时间，这个世界上，所有的痛苦，仿佛否能用时间盖过去。如果不行，那只能说时间不够长。如果你真的很喜欢一个人，那就不要吝啬给自己时间。
我身边有人跟我说过，因为喜欢让自己变成不是自己的样子，光是假设都让我不寒而栗。于是我就那么坦然的放下了，并且直到现在也没有后悔过放弃。给自己一点时间，放下并没有那么难。
其实，很多时候，你认为自己放不下他，是对他爱之入骨，此生不会再有第二个人让你如此的深爱，其实只是你的执念而已。得不到，就学会给自己一点时间放下。
遇到有好感的人，可以试着交往，很多人会说，我心里有他，又怎么会喜欢上别人对别人有好感呢，况且，就算是，但心里装着另外一个人，又怎么对他是公平的呢？
对待感情，你实在想的太多了。感情本身就是你情我愿，没有谁对不起谁，谁都有选择的权利，也都有放弃的权力，不要以为是他在限制你，其实限制你的，是你自己。
因此，遇到一个有好感的人，而他也在追求你，那你不妨交往试试，或许，这个人才是最适合你的。而且如果你们时间长了，对待那个人，你就会慢慢地放下了！
本回答被网友采纳曾经美好，但是绝不会有自我虚构的美好。与其说，放不下不如说自己内心并不想放下。我们很多时候害怕一种疼痛，但往往却也会为这种疼痛上瘾。
因为这疼因你，这痛为你，这疼通没有忘记之前，与你就有牵绊，而你就是曾经。
我们所不能放下的，到后来已经不是一段简单的记忆了，已然成为了一种自己对自己的折磨。越是折磨，越是疼痛，内心却越会坦然。因为还能感受到你爱之人存在，你还有理由欺骗自己对方没有离开。虽然这个理由，这种欺骗，只是自己予以自己的。
曾经哪有那般美好，自己其实也知道。那个人也已经离开了，做不到忘记，就要坦然。做不到放下，也要淡然。
我们不管愿不愿意面对，事实就是事实。如果真的爱之入骨，铭刻于心，那就轻轻的放下吧，让你爱的人好过一些，孰不知你的这般造作，对于对方是一种伤害。
前路还长，未来很远。我们不放下过去，永远不能前行，而我们毕竟不能永远的停滞不前。给自己一个微笑，不用刻意，坦然的去面对曾经、过去就好了。
当有一天，回想起过去的种种，只有一声叹息的时候，一切就都过去了。在这之前，我们努力挺过这一段时间就好了，纵然疼痛、揪心，也是一种经历，一段珍贵的体验，或许未来再也无法体会了。
当你不把疼痛，当做疼痛时，那就是一种普通的感受。当你不再为曾经与所爱的人赋予美好的时候，那就是过往。
有些喜欢是不可理喻的，若是非要说些理由，恐怕也无从找起。所以世界上永远不缺一见钟情的恋爱，心底涌动着欢喜，莫名其妙想念，都说明了你已经彻底喜欢他了，至于他究竟喜不喜欢你，那就另当别论。因此主动爱一个人，真的非常辛苦，有些话无法说出口。
爱情是一剂良药，能治愈你受伤的心灵；爱情是一抹绿茶，能抚平你燥热的心；爱情是一味黄连，能让你原本恬淡的心灵受到一丝伤痛。爱情如药、如茶、如黄连，它会让你脆弱的心灵得到安慰，它也会让原本单纯的你受到伤害，它还会让你那颗急躁的心冷静下来。
所以说，它既有好的一面，也有不好的一面，但它又是我们每个人人生当中都会遇到的一道风景线，不管它是靓丽的，还是萧瑟的。
