为什么早上起床后没力气

Question

今天早上一般8点半起床.起来后发现全身没力,也不知道是不是睡太久的缘故.这种情况这几天出现过2次了.

我该怎么解决呢?

Answer 1

请不要误导啊,不要单纯以为是睡太多了,那是个笑话.
试想正常人晚上到白天只要还是睡着(ZHAO)的又怎么会睡太多不舒服呢?
每个人每个月都有几天的生理周期低落的,不一定是女人的经期,男人和女人都会有的.只是有的人不明显,有的人明显而已,这一点常被大家忽视.如果不是太严重的总的来说注意室内通风,晚上能适当做一些有氧运动,不要太晚睡觉,多吃新鲜水果或依体质补一些维生素什么的,一二天就好了.
一般上述注意事项都改善了三天后还没效果建议立即去医院就诊啊,注意肝功能,神经衰弱什么的.

Answer 2

是近期才感觉到早上起来无力的吗？如果是的话注意观察，同时排除一些外在原因，比如换了床，换了睡眠环境，工作学习不顺利等等。在饮食上也要注意要有规律，以清谈滋补为主。还要保证充足睡眠，晚上不能睡太迟。如果各方面都有改善而您的症状没有减轻反有加重的话那就要去看医生了。

Answer 3

一般是这样的 睡得过多和睡得不足都是一样的
尤其是睡多的情况下总是感觉睡不够 有时候也会全身无力

Answer 4

人在长期处于某种状态后,更换另一种状态就会出现这种现象

Answer 5

难怪以前老是早上没精神的，原来是睡多了，昏昏沉沉的