总是把一件事想得很糟糕，并且害怕会发生，害怕发生的后果是会让我很难受的，所以就一直害怕会发生？

Answer 1

可能是你自己太缺乏自信，悲观了，所以才导致你总是患得患失，凡事总往坏的方面想。你自己必颀强迫自己做出改变才行，外人帮不了你。事情要往好的方面去想，你才会为此而努力去把它变得更好。既使有些事情不好的一面发生了，但至少你努力，就不会太过担忧了。

Answer 2

改保持良好的心态，不要老纠结这些事情，也不要放到心上，该来的事情，谁也挡不住？应该做好心里准备，想到事情来了，我要面对它，没有什么可怕的，就是困难再大，我也要想办法把它解决好，人活到世上遇到的事情很多，坎坷也很多，但是我们要勇敢的面对这些事情，一定要把它解决好

Answer 3

你是心里作用。做什么都那么去想。慢慢什么事都不愿意去做。时间长了神经会出毛病的。所以以后无论做什么事情都要往好的一方面去想去做。慢慢你就不会难受了

Answer 4

事情不是怕的，你怕也没有用，该来的总会来，没事的，有些事只有你自己经历了，去做了，你才会发现，其实并没有你想象的那么难，做什么事情也要小心，没有什么惧怕的，如果事情真的来了，难道你怕就解决问题了吗？不可能，对吧？
所以，你要做的是勇敢面对，知道吧？了解吧？

Answer 5

无奇不有的大千世界随时都可能发生不可想象的事情，会让你感到很压抑很难过，但是我们必须面对现实，风雨过后会有彩虹的，一切都会慢慢好起来的。