13岁小孩去健身房就暑假两个月影响不大吧
我想趁暑假的时候去健身房练练器械 加强一下身体素质 家长也都同意了 — — 2个月的话对身高没什么影响吧
那什么 说影响身高的就别回复我了 这类话听多了 再说我就去两个月还能咋地还有就是去的话用不用注意些什么 带些什么东西
巧克力有什么用
如果你想练久点就带点零食去，比如一些碳水化合物
碳水化合物是你身体的能量。
比如香蕉、糙米、巧克力、面包之类的
健身计划一般到网上看看都会的
13岁小孩去健身房就暑假两个月影响不大吧
练力量不要紧，不过过度练力量会使你灵活度下降，所以要注意拉伸，练得力量越多久要相应增加拉伸时间。如果不拉伸，练出来的肌肉会没有柔韧性反而容易受伤。
13岁就在健身房健身会影响什么吗,锻炼哑铃杠铃之类的
适度锻炼没问题，不要过度，毕竟13岁才刚开始发育。不过练练对自己也有好处。
13岁去健身房健身对身体的骨骼有害吗?
男孩子 13岁，不建议哑铃锻炼，因为很多哑铃动作都是压迫骨骼的，影响身高。 关键看LZ想要锻炼哪部分肌肉，如果练手臂，建议用引体向上，这样不仅能锻炼肌肉，并且可以帮助骨骼增长，对身高有良性作用。 要练大块，急啥？等身高长足了，有得你练，要知道，身高可不是说长就能长的，LZ现在时长身体的...
13岁的小孩能去健身房吗?
当然可以啊。孩子去健身是非常好的，并不会影响到他的发育，相反，还能促进他身体的发育的，是非常好的事。
13岁小孩去健身房好吗???
13岁就178CM？13岁我不建议练肌肉，你的身体还要成长的，过早锻炼肌肉会出现很多问题！而且没有专业的指导，自己在家练肌肉可能会练的很恐怖！很有可能将身上的肌肉练的乱七八遭，非常难看！13岁小孩子我建议是做跑步，高台腿加强全身耐力的运动！打篮球也要求弹跳力，对抗能力我建议到17岁以后可以在练...
13岁能去健身吗?
一个13岁的初中生是可以去健身房的。前往健身房锻炼并没有年龄的限制。有几十个不同的设备在健身房和运动每个地方的功能是不同的。盲目锻炼只会徒劳无功，甚至适得其反。应该看看自己的体能测试教练，教练会告诉什么样的健身器材。所有的健身房都提供淋浴服务。但是必须带上你自己的洗漱用品。应带上一...
我是13的女生 想要趁暑假剩下的不到一个月时间减肥
其实13岁的女生要减肥不是怎么适合，您体重和标准体重差不了多少，本人不提倡您现在减肥。而且现在您正处于发育阶段，减肥可能会影响正常发育。不过多做运动是有好处的。1.我的秘方就是去健身房跳健美操，这样不仅可以达到减肥的目的还可以健身、陶冶自己的情操，对青少年的成长有利。[我想各地的健身俱乐部...
13岁就去健身房做力量训练会影响发育吗,如果影响会影响到什么程度
会影响身高 而且由于激素水平不高 会事倍功半 因此建议你发育完了再开始练
13岁可以去健身房么
年龄小，不适合用大重量的器械。也不适合进行全面的肌肉增肌锻炼。尝试做跑步、健身操、搏击、小重量的训练即可。你应该更多的参与球类竞技运动中去。
儿子13岁了,很瘦,想让他到健身房锻炼会影响他长个吗?
没有任何数据表明锻炼会影响长个头，人们一直以为举重运动员个子矮是被压矮的，其实不然，因为个子矮举起杠铃的过程就比个子高的要少的多，所以举重运动员都是选一些身高矮的人，故没有高个子的举重运动员！13岁锻炼不早，很合适，不用担心，只是现在的私人教练素质参差不齐，要注意！不应该让孩子有...
