女的学跆拳道好还是空手道还是散打还是什么

Question

刚才看了一下有人说这个好有人说那个好 我要不会在腿上长肌肉的 又有人说会长有人说不会长 我希望来点靠谱的 谢谢 -
补充就是我15 然后身高167 然后要实用性好的还有就是坚决不要肌肉不要不要不要 - -
再次追加20分 求理由求靠谱阿 - - 不要肌肉不要

Answer 1

我练散打练了3年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重；

因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多

我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

女生练空手道的厉害恐怕也只有在动漫里；

还有合气道，我不是很了解但是我们协会有这个项目和女子防身术一起教的
主要用的是巧劲，但具体怎么练我不是很清楚。

如果你像要防身实用的话，我觉得是散打和合气道吧。
但是大多数女生练习的是跆拳道，动作潇洒漂亮但是实用性不是很强。
不过散打很不适合女生学，而空手道其实就是中国少林长拳演化来的，在中国的大部分是二把刀。

如果是你三选一的话还是去练跆拳道吧。长肌肉主要是增粗肌纤维，跆拳道的话，跆拳道以腿法为主，在于柔韧性，而不是爆发力，所谓腿上长肌肉你没必要太担心的。
空手道的话我不是很清楚 ，散打的话还是挺容易长的切身体会，况且这个相当不适合女生学如果是真正练的话。

我所能告诉你的就是这些了。

Answer 2

不想长肌肉你就学跆拳道吧。

你要是想防身就学散打。

其实你要是学哪个，多多少少都会长一点，只是多少的问题。

我是专业玩综合格斗mma的，这些都接触过。你可以去查一下什么是综合格斗mma
别让那些没练过的忽悠，这些东西我都练过，其中散打最实用，也是最长肌肉的一个。
但是你要是不玩命练也不会长太多。

你说实用性好，又一点肌肉都不长几乎是不可能的。
空手道实用性一般，散打最强，跆拳道最差（也是最漂亮的一个）

3楼的哥们和练3年散打的内个兄弟说得很对。
我看别的人都多多少少有“点”胡扯。传统武术实用性很差，但是很养生（咏春什么的），别让人忽悠了。

减肥最好方法就是练肌肉。可以有效消除脂肪，还能让线条更好一点。度你自己掌握，人跟人不一样的。

说咏春那个哥们儿第一段说的对，后面全是胡扯。内哥们你要是觉得不爽你来北京昌平找我试试就知道了。没练过别瞎说，你丫练散打就猛捶沙包？忽悠别人。

合气道确实是全是巧劲，但是没有进攻动作，全是反击。而且表演和闹着玩还行，或者是巧的所有使用条件都满足，要不实用性也不好。

我们练综合格斗mma的练巴西柔术，其中有很多地面扭打的技术。——非常适用于被性侵犯时使用。你可以扭断色狼的胳膊腿，或者阻断它的静脉导致暂时休克。

我qq :415793780 有具体的问题可以问我。

（别让人忽悠，网上没练过瞎逼逼的人占80%,,自己估计的,,但这样的人确实很多）

Answer 3

咏春。
咏春的攻击力量主要是来自于角度、独特的发力方法、还有关节的应用。根本就不用什么力量就能打死人。咏春的起源有好几个，共同点是女人创的。而且，女的学这个很有优势。我自己在学的那个道观，三个女生练的都比我好。我们老师说咏春本就是女人创的，出拳，防守，都是根据女生的弱点而创。
至于实用性。举个例子，外国军队以咏春为必学格斗基础，外国人远赴千里来中国学咏春，我们却放着这样的武术不学去学别的，不见得有人来中国学散打。

散打，柔道，泰拳，跆拳道，空手道，全部都是以力量为基础。其中散打和空手道我自己有学过，基本基本流程学完招式，就猛捶沙包。

楼上说的应该是形意拳，不过那东西有点飘渺。
真的希望楼主学咏春，不止为了得到你的分，咏春真的是一套很好很好的拳。

Answer 4

女子防身术加上瑜伽是你最佳的选择，防身术利用你现有的自身资源就可以了，不必大运动量的去练习肌肉力量，简单易学实用，楼上所推荐的各项武术运动或多或少会长肌肉，尤其是空手道，女孩子的手会变得很粗糙。
如今跆拳道虽然发展的很快，但是良莠不齐找个好一点的教练不容易，更何况在短时间内的学习效果是无法与防身术相提并论的，跆拳道有套路练到能够排上用场要花很长一段时间，女子防身术没有套路用最简单的方式可以瞬时击败侵袭者。
其他的我也不一一举例了，反正对抗性的基本上都会长肌肉。

Answer 5

我觉得你去练形体最适合，又有身材，又不长肌肉、、

我喜欢跆拳道，个人认为不爱好的话就不用练了，无论你学什么，没有兴趣完全练不好、、

当你选定一项你爱好的运动时，你要坚持不懈才有用，我练习跆拳道9年了，前三年都没长肌肉，你可以看看国家队的跆拳道女队员，谁长了肌肉的？他们长的意志和娴熟的技巧

追问

- - 形体是什么 ？ 在哪里学

追答

每个地方都有的，形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础