都是肌肉,为什么练胸肌胸会大,练腹肌腰会细?
1. 锻炼胸肌时，胸大肌的增长会导致胸围增大，而锻炼腹肌时，腹直肌的收缩会使腰围变细。这是因为胸大肌纤维横向扩展，而腹直肌纤维纵向收缩。2. 胸围和腰围的变化不仅与肌肉厚度有关，还与胸腔和腹腔的形态变化有关。锻炼腹肌可以使腹部收紧，从而让腰部显得更细。同时，锻炼胸肌可以让肋间外肌收紧...
胸肌和腹肌一起练有什么好处,胸肌和腹肌一起练要注意什么
1、胸肌和腹肌能一起练吗 能。胸肌属于大肌肉群，按理说应该单独安排一天进行锻炼，但由于腹肌属于小肌肉群，是可以增加到胸肌锻炼中，一起练的。2、胸肌和腹肌一起哪个先练 一般是先练胸肌。肌肉最不易疲劳的训练原则是大肌肉先练、相关群肌后练，因此在锻炼中，一般会先练胸肌，然后进行几组腹肌...
女生回答,喜欢胸肌还是腹肌??
1. 你好，许多女生倾向于更喜欢腹肌。2. 与胸肌相比，腹肌更具吸引力，因为它不太容易堆积脂肪。3. 胸肌由于容易积累脂肪，所以相对来说较容易训练。4. 希望你好运，期待你的进步。
青少年练出8块腹肌和2块胸肌影不影响身高?
综上所述，青少年练出8块腹肌和2块胸肌，只要保持适度锻炼，不追求过度的肌肉增长，通常不会对身高中产生负面影响。正确锻炼与合理营养相结合，有助于青少年健康成长。
胸肌好练还是腹肌好练
相比更容易堆积脂肪的腹部来说，胸肌相对更好练。但是如果你本身就不肥胖，体脂较低的话，那么腹肌更容易凸显。而胸肌想练厚有型，就需要假以时日了。
胸肌和腹肌的问题
首先胸肌本来就比腹肌要大，所以长的必然比腹肌快.(好比大腿和小臂肯定是大腿长得快)。另外腹肌的抗疲劳性好，所以必须要有强大的刺激才会长，腹肌是唯一一块可以天天练的肌肉！刺激腹肌首先当然是高次数，另外你可以加大些难度，如头后面拿点重物，另外练腹肌有很多不同的方法，你可以试一下，看看那个...
对体现男人魅力来说,腹肌和胸肌哪个更重要?
肯定是胸肌更重要啊，腹肌算个屁，无论从实用还是外观上来看，胸肌都更加的重要，而且体现男人魅力来看，显然大胸更有魅力。首先从获得上来看，胸肌的获得需要付出更多的体力，因为腹肌都是瘦出来的，控制饮食之后体脂足够低就可以看到腹肌，很多瘦的像杆子一样的人都有腹肌，因为腹肌人人都有，只不过有...
腹肌和胸肌哪个好
同时，对于不同的个体来说，因为审美观和个人爱好的不同，对腹肌和胸肌的喜好也可能有所不同。因此无法单一地评价哪个更好。胸肌的重要性及其特点：胸肌的发达程度不仅影响人体整体力量，还与身体线条的流畅度和上半身的协调度密切相关。通过适当的锻炼，发达的胸肌可以使男性更加具有阳刚之气，女性则更加...
有胸肌的人就有腹肌吗
胸肌腹肌好像没有关联 首先，我先肯定瘦的人不但可以练胸肌腹肌，身体各方面的肌肉都可以练好：练好肌肉和胖瘦没有必然联系，只不过有难易罢了。瘦的人腹肌很好练，坚持两三天自己摸着就会有棱的感觉，一个月之内就能够塑型，不过要想练得沟壑很深，必须长期坚持；腹肌容易成型也容易去型，一个月能够...
关于胸肌的问题
胸肌是全身上下最难练的部位.你可能对他的认识还不够,练胸肌首先要练三角肌,俗话说得好:没有强大的三角肌就练不出强大的胸肌,然后是胸廓(既胸肌延伸的范围),上胸肌,下胸肌,中缝,最后是厚度.大重量,低次数,长位移,多组数.没错,就是这样,一般以同一动作做到8次为极限的重量拿来刺激胸肌.别以为拿...
