快要中考了，失眠怎么办

Answer 1

白天多做些运动，使身体些许疲劳

Answer 2

记住！这不是你一个人的问题。
首先不要急 制定一个合理的学习计划
按部就班的完成练习
对一个未知的未来，少一些急功近利。

Answer 3

放松心情，不要把考试想的有多沉重

Answer 4

睡前一杯牛奶 很有效的

Answer 5

不要想太多，平常心就好。