经常对自己做过的事感到怀疑。这是不是一种病啊。

Question

每次什么比较重要的事情，做过之后如果一旦开始回想就会怀疑自己哪里做错了，越想越担心。比如今天去学校确认高考信息，看了几眼就签字回来了，本来好好的，突然回想，就总觉得自己没看清楚，会出错，很想回去确认，感到焦虑不安。以前也这样，关了房间的门，走了一层楼，又回去看。去充电话费，写下电话号码之后回家，走到半路又开始担心，不确认自己刚才有没有写对，朋友说没错了，我还是不放心，一定自己亲自再看一遍，然后又走，走到半路又开始怀疑，不过有朋友在就放心了一点。可是这次去确认高考信息是自己一个人去的，确认时间只有一天，很担心自己出差错。
不管做什么事情只要一想就会非常怀疑，不亲眼看过就会一直担心，有时候要反复看好几次，就算一开始看得很仔细了还是会这样。
这是不是什么病啊
寒，明明按的悬赏10，怎么变100了。
自己对自己说没用啊，而且会越想越怀疑，越重要的事情越会怀疑。比如填表格，就算当时一个字一个字对下来了，一走开就会怀疑自己，如果有朋友在就会稍微好点
不重要的事情我就不会怀疑了 ，因为不重要嘛。可是今天是确认高考信息，我很怕出错，结果就越想越怕，总觉得肯定有哪错了。
这么多答案啊，到底是疑心病 还是焦虑症 还是强迫症 还是太紧张

Answer 1

按照你的思路回答你的问题：
1.不是病
2.是紧张
3.在自己做事的时候太过紧张，导致记忆不清楚当时发生的，所以总是怀疑自己
4.好好休息，保证做事的时候专心，深呼吸，不要紧张，相信自己。你给自己压力太大了。放松

参考资料：清代贴吧，颁金节贴吧，海东青贴吧，食品安全师贴吧

Answer 2

不是病 是你没有安全感 这属于心理上的一种疾病 "强迫症" 是我小时侯在动画片中了解到的~ 具体还是咨询医生比较可靠. 是不是病 我不知道 可是 你可以试着去克服啊 每次出门的时候锁好门 然后检查一遍 出门后如果担心的话就对自己说 门已经确确实实锁好了

Answer 3

是的，心理疾病的一种-（疑心病）。很多人都有，举例子：有些人锁了门一会就忘了，想不起来锁没锁，就是想回去看看，回去一看还锁了，就是这么回事。
细心的，慢慢能改过来

Answer 4

具有一定的“焦虑症”倾向——因内心强烈的“不安全”感或“不确定性”所导致，重复多次主要是基于要“确认”某事“无误”。可以强迫自己不去想，也可以在做某事时留点心，建议去咨询下心理医生。

Answer 5

如果只是轻度的话，就不要太在意
像那些重要的事，看一次不放心，是谁都会有的

也可能是你做事太快，养成事情做完后，再核对一遍，就会好很多
这样，就是有怀疑，只要不是大事，就硬着心不要管了
慢慢会好的

追问

可是我觉得现在越来越严重了

追答

国内很难找到专业的心理医生
大多还是要靠自己来调整，以前我也有过这种现象，都是慢慢调过来的
可以去下医院看看