大学生营养特点是什么？

Question

参照中国居民膳食指南的内容

Answer 1

1、早餐：A、牛奶（新鲜牛奶或奶粉）或豆奶一杯+肉松面包（肉松可以自备）；
B、麦片+鸡蛋饼（或食堂有的其他包子）；
C、白粥+馒头（食堂应该有供应的吧）
以上配以咸甜适中的酱菜，可更开胃！

2、午餐：如果天气不是很热的话，周一至周二可以吃周日从家里带来的烧好的不易变质的菜，如梅菜烧肉、八宝辣酱、干煎带鱼、腊鸡腿等等；周三至周四可以挑选食堂里供应的相对来说对胃口的菜（虽然比较难吃，将就吧），千万不要老是吃辣酱，太伤胃！周五要回家喽，可以在外面吃蛋炒饭呀、菜饭呀（加块素鸡）、牛肉拉面呀等等。

3、晚上不要吃得太多，现在男男女女都在减肥，饭前吃根黄瓜、吃个番茄，少许吃点饭+素菜，实在饿的话再吃几块咸饼干+酸奶或蜂蜜水。

保证热量充足；食物多样化；低脂适量蛋白质高碳水化合物；多吃粗梁，水果；少食多餐
食堂的菜味道不好，但营养还是全面的。荤菜可吃红烧肉，牛肉，鸡蛋，炒鱼块等，蔬菜都可吃，还可多吃点豆制品。如想换口味，可与同学一起去附近小饭店去吃一餐。另外可多吃点各种水果，这样的营养搭配一定不会错。

Answer 2

这个问题不好回答，具体看地区而定。总体来说还是比较乐观的，当然还存在许多问题急待解决。有些大学生还是有困难。