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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-08-26
燕窝最传统正宗的吃法是冰糖燕窝。先把燕窝用冷水泡后洗干净，然后隔水炖，到一点时间加上冰糖。炖后一次吃完。具体泡水及炖的时间因不同的燕窝有不同的要求，时间相差比较多。这样的吃法是最能吸收营养的。专业一点的使用专门的蒸燕窝的工具。本回答被网友采纳
第2个回答 2011-06-30
燕窝一般是一周服用2-3次，每次3-5克即可，儿童减半，一次吃太多也是浪费，因为人体能吸收的量就5克的量。在睡前或两餐之间食用效果更佳，连续服用三个月才会有明显效果。
第3个回答 2020-11-20
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