脚筋骨扭伤怎么办

Answer 1

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

Answer 2

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

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Answer 3

如果脚上的筋扭了，首先要进行伤脚的制动，这样能够防止筋进一步的损伤加重，同时可以起到早期止痛的作用。还要早期的进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾进行冷敷，这样可以起到早期的伤处止痛、止血、消肿的作用。还要早期用云南白药喷雾剂进行喷敷，这样也能够起到早期的止痛、止血的作用，云南白药喷雾剂可以用到伤后7-10天，在晚期可以起到活血化瘀、消肿的作用。

还要进行口服药物治疗，早期可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，急性期3天过后可以口服活血化瘀的药物，比如大七厘胶囊、盘龙七片，这样也能够对伤处的血的吸收以及恢复都有很好的帮助作用。还要进行物理治疗以及外用药物的治疗，可以用微波理疗或者是远红外线理疗在急性期3天过后进行治疗，也可以用扶他林软膏进行外抹或者是通络祛痛膏进行贴敷，也有很好的帮助作用。

Answer 4

脚筋骨扭伤，尽快去医院治疗，伤筋动骨100天呢，要靠养啊！

Answer 5

马上涂上撒莱伊冷敷凝胶，半天都不要动 脚抬高。几天就会好，如果乱动，一年都不会好。