你与我背道而驰即可。多吃不运动。关键是吃完晚饭就睡觉。在你排除高血压高血脂糖尿病的前提下，多吃高热量的糖，甜食，肥肉，油炸食品，少吃蔬菜。别吃苹果火龙果等低糖水果。吃西瓜等高糖的水果。
太瘦的人吃什么能让自己胖的快一点?
1、板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、巧克力 大家一向都知道巧克力是高热量的食物，20克的巧...
吃什么能快速长胖?
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、...
吃什么东西最容易长胖?
容易长胖的食物：1、方便面 方便面这种东西相当于两碗米饭，也是一种垃圾食品，但是很多年轻人都喜欢吃，特别是生活比较紧张的人，他们经常不注意自己的饮食，拿方便面当做饭，这是非常不可取的。2、香蕉 吃一根香蕉，就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的，香蕉就...
吃什么可以长胖
3、汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了，所以，想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡，或者是薯条都是不错的选择。4、肥肉。实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。5、夜宵。人要想长...
吃什么最容易长胖
一、高脂肪食物 高脂肪食物是容易导致长胖的食物之一。这类食物包括油炸食品、肥肉、黄油、坚果等。这些食物中的脂肪含量较高，摄入过多容易导致脂肪堆积，进而增加体重。二、高糖食物 高糖食物也是容易使人长胖的食物。例如，糖果、巧克力、甜饮料、蛋糕等，这些食品中的糖分含量非常高。当摄入的糖分超过...
人吃什么才能长胖
长胖的关键在于摄入的能量要大于消耗的能量。人体需要通过食物来获取能量，这些能量主要来自食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。因此，要想长胖，需要摄入含有这些营养成分的食物。一、碳水化合物 碳水化合物是主要的能量来源，可以提供给身体运动和工作所需的能量。富含碳水化合物的食物有米饭、面包、面条等...
吃什么东西能长胖点??男
油炸食品，膨化食品。汉堡等都可以让人很快胖起来
吃什么食物容易长胖?
减肥一直都是我们在不停的重复的一个话题，主要是因为我们成年之后，如果不注意饮食，就会很容易长胖，当然也有人说自己怎么吃都不胖的，但是这种体质的人是比较少的，所以我们多数人还是会吃胖的。那么，一般吃什么食物会容易发胖呢？1、椰子汁椰子汁表面看起来是天然果汁，实际上却含有93%的脂肪。与...
吃什么东西能长胖
吃什么东西能长胖 一、1. 高热量食物：如油炸食品、糖分高的甜点、快餐等。2. 高脂肪食物：如肥肉、奶制品、坚果等。3. 高淀粉食物：如米饭、面条、土豆等，可以提供大量能量。二、详细解释：高热量食物：人体摄入的热量如果超过了日常消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。因此，高...
吃什么东西可以长胖?
3、啤酒 1升啤酒中的热量和200克面包热量、500克马铃薯的热量是相等的。啤酒除了高热量，还含有氨基酸、维生素等营养成分。喝啤酒能促进人的食欲、提高人的消化力，有助增肥。4、肥肉 实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳...
