为什么我跳不高
为什么我就是跳不高啊 今年16周岁1米82 可是抓不到框 是不是体重？我现在75公斤左右 我觉的我腿部肌肉还行 冲刺速度都还行 。。
还有我垂直能双手摸板 大概超5CM 可是跑跳却不能抓框
现在高一 求助 跳不高太没面子了啊
没人的地方
。。。。。。 向高跳是什么
我今年岁了,身高180,但弹跳不好,怎样快速提高弹跳?
第四 身体协调性 触地往返跑 长时间左右交叉运球。快速运球折反跑。街舞等不多做赘述。可自行训练。。、另耐力也是弹跳的重要因素，特别是长时间运动的项目，如果耐力不好，爆发力再好，也不可能在全部时间呢都有良好的弹跳，所以跑步 是你必须要锻炼的项目，而且最好不要用跑步机。。这是我的训练...
我速度很快,爆发力很好,但为什么我就是跳不高?
起跳的高度的决定因素是自身的跟腱，每个人的跟腱不一样，而且跟腱是天生的，要想跳得高也不是没办法，每天脚上绑上两个沙袋走路，这样坚持一段时间就成了。希望我的回答对你有帮助
我速度很快,爆发力很好,但为什么我就是跳不高?
天天在脚上绑个沙袋~天天跑步~天天跳~过个几个月`你就会跳的很高了
我都有很多肌肉了,为什么就是跳不高?
大哥 我想你肯定是有所误解了 跳的高，跑的快在于肌肉的爆发力强弱，而不在于肌肉大小，类似于健身房里练的大块肌肉，就是纯粹的耐力性肌肉（比如施瓦辛格，他的肌肉够大吧，她咋跳不高呢），而专门训练的拳击手格斗手或特殊项目运动员的肌肉就是爆发性的（比如阿里 乔丹 李小龙 跑酷者），也就是...
我经常打篮球,每天都练弹跳力,为什么我的弹跳力没有一点提高,依然跳的...
除了训练不得方法外，更大的可能，就是你的弹跳力就这样了。每个人都有极限的，不是说练就一定可以提高。你说你经常打篮球，每天练弹跳，这说明你的弹跳力本身已经达到了一个相对稳定的水准。再练也很难提高。除非是专业系统地练，也许能再提高一点点。没错，是一点点。
为什么我短跑很快,却跳不大高?
黑人之所以跳得高因为其白肌比重大，白人或黄种人极少有白肌比重大的，而且其腿部肌肉与白人或黄种人不同，其小腿肌肉有两个，是两块大肌肉，而白人或黄种人是三块，一大两小，这就制约了我们的爆发力与连跳力。如果想提高弹跳力，建议每天原地站好高台后脚跟，动作一定要放缓，一定要到位，每次做到...
为什么我跳的越来越低
心理上的压力~和身体机能在成长期的时候有一个起伏阶段！ 我以前也遇到基本跟你一样的问题：我在进初中的篮球队前~我双手随便跳都能拉框~但后来上了高中~身高长了~但摸高却跳不高了！基本可以算勉强摸到框！我的弹跳起码降了5CM！ 后来我练了教练教的练习弹跳的办法~我的弹跳才慢慢恢复上去！建...
我的跟腱很长,为什么跳不高?
跟腱长那么你具有成为弹跳人的先天优势！· 现在就加强肌肉力量（爆发力），和起跳的姿势，摆臂~~多多练习一定会好的！ 有很多方法！~太系统，太麻烦的这里就不说了，在家里比较方便的有几种： 最直接的就是增大小腿和大腿的爆发力！拉长跟腱~ A.提高小腿爆发力（准备活动，适当活动脚踝，韧带） ...
为什么我跳不高?
如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉,这种方法效果不明显。祝你好运,未来的体育明星!要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,...
130斤跳绳会不会变矮,我感觉越跳越矮,我才167啊,怎么办?
有的人跳绳是会越跳越矮。有的人运动后测量，会暂时性变矮，是由于椎间盘被压缩。这个问题不大，睡一觉就好了。但有的“变矮”是真的运动损伤。注意以下四个可能：第一，运动量过大，身体机能无法完全恢复。第二，体重超标或者脊柱位置不正常，在跳绳时躯干负荷不合理。第三，动作不规范，各关节没...
