头发易断，发尾枯黄，既毛躁，又掉得厉害，而且还不长长，真是烦恼死了。该怎么办啊？各位帮帮忙。谢谢了

Question

以前拉得比较平凡，现在都不敢动了。把发尾的叉剪了，它就从中间断。主要是我的头发也不是长发。现在准备留长发，但是都留了几个月了，还是跟当初一样。真是郁闷死了。而且它是头皮油，发中枯黄。真怕自己成秃子。我今年22岁。谢谢各位帮忙了。

Answer 1

可以从以下几个方面对头发进行养护：
1.不要经常的染发烫发，自然的头发也同样美丽。过多的烫染会让头发干枯、发黄、没有弹性，还会引起头发的脱落，违背了给头发美化的初衷。
2.不要跟风去挑选洗发水和护发素，也不要盲目的认为越贵就越好。建议大家根据自己的发质挑选适合自己的洗发水，也可以买一些试用装对比下效果。
3.要学会正确的洗头方式，不能生拉硬拽。把洗发水在手上打出泡沫后再均匀涂抹到头发上，轻轻按摩头皮，加快头部血液的流通。发尾处不要用拧或者揉搓的方式清洗，用指腹轻轻洗净即可。
4.定期洗头可以减缓头皮的负担，建议2-3天洗一次，需要一天一洗的的话可以减少洗发水的使用量，避免对头皮造成伤害，每次洗头都要用温水把头发冲洗干净，残留的洗发水会刺激头皮导致落发。
5.经常吃一些新鲜的水果蔬菜，不要挑食，保持饮食营养的均衡才能让头发吸收到更多的养分。多吃含蛋白质丰富的食物，也可以经常吃一些海鲜，摄取充足的矿物质。
6.头发打结之后不要烦躁，切记用力梳头。正确的梳头方法是先用梳子慢慢把打结的发尾梳开，然后再轻柔的从发根梳到发尾。有条件可以买一把好点的梳子，塑料制品会令头发产生很多静电。
7.定期做个头发的护理，专业的护理会让你的头发得到更好的保养，让秀发光亮迷人。
8.减少电子产品的使用，有充足的睡眠也可以缓解落发。
9.还应注意平时的睡眠休息，避免过度疲劳，否则会影响头皮对头发的滋养作用；可以经常对头皮进行按摩，有助于促进血液的循环，增加头皮油脂的分泌，使头发得以滋养。

Answer 2

推荐去屈臣氏买欧莱雅乳液修复和护发膜 很好用 我是一直在染头把头发弄糟了 用的最好的就是这个 价格还蛮便宜 最近快到圣诞好像还有特价 要是不在乎价钱的话一个叫Aba的国外的护发最好用 不过虽然瓶子很大 但是要300多捏 还是那个好 我只花了35就买了一个洗发乳和一个发膜

Answer 3

可能是头发烫的次数多了，好好保养吧，洗头发的时候适当按摩下

Answer 4

多做护理，喝水很重要。。还要注意睡眠，身体好一切都会好起来。。。

Answer 5

别留长发 更易分叉