老年人常见的社会心理健康问题有哪些?其预防保健措施是什么?

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1. 孤独是老年人常见的社会心理健康问题之一。它涉及到一种被孤立和未被社会接纳的感觉。研究表明，孤独感在老年人群体中较为普遍，尤其是在80岁以上的老人中，有近60%的人会体验到孤独感。长期孤独对健康有害，研究发现独居老人患病机率比常人高1.6倍，死亡率也比社交活跃者高两倍。
2. 孤独感的成因多种多样，包括退休后与社会生活的疏远、无子女或子女成年后离家、身体不便导致社交减少、性格孤僻以及丧偶等。
3. 孤独和寂寞感会引发老年人的悲伤、抑郁情绪，导致精神状态下降，频繁哭泣，自我怜悯。这些情绪加重体弱多病老年人的消极感，降低其免疫功能，易受疾病侵袭。孤独还可能促使老年人采取不良生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏运动，这些习惯与多种慢性疾病有关。严重的孤独感甚至可能导致抑郁和自杀倾向。
4. 为预防和缓解老年人的孤独感，需要子女和社会共同努力。对于有工作能力和学习需求的老年人，应提供继续工作和学习的机会。子女应真诚关心父母，了解他们的心理需求，保持近距离的陪伴，或通过电话等保持沟通。对于丧偶老年人，子女应支持他们的社交需求。
5. 老年人自己也应积极应对，参与社会活动，如适量参加有益活动，扩大社交圈，通过老年大学学习新知识，培养兴趣爱好，以提高生活质量和幸福感。这样的活动不仅能减少孤独感，还能满足心理上的成就感和生活乐趣。