2、经常参加体育锻炼
3、生活规律，保证睡眠
做好保暖工作；身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖。尤其要做好四肢末梢部位的保暖，比如腿部、手、脚等部位的保暖。脚要穿棉袜子，不要让腿脚受冷。秋冬季的时候，注意不要穿那种露脚后跟的拖鞋，要穿有后跟包饶的拖鞋，以免自己脚后跟受凉。
经常参加体育锻炼；怕冷的人群要多参加各类体育锻炼活动，每周要坚持三天到五天的锻炼。这是因为锻炼不仅能活络全身的每个关节，还可以促进人体的血液循环，能增加肺活量，从而促进肠胃蠕动，预防便秘。
生活规律，保证睡眠；特别怕冷的人要注意保持良好的生活规律，不要让自己经常处于疲劳、精神紧张的状态，这是因为人在这样的不良状态中，免疫力会容易下降。要保证每天八小时的睡眠时间，不能熬夜，熬夜也是伤身体的。
一到冬天就很怕冷,怎么样调理
其次就是泡脚。冬天使用热水泡脚，不但可以改善局部血液循环，驱除冬日的严寒，还可以促进代谢，从而起到养生保健作用。很多朋友白天可能忙没有时间，我们可以在临睡前使用热水泡泡脚，这样不但解乏，还有利于睡眠。其实很多情况下怕冷是由于体质弱不耐寒所致，我们需要通过运动来加强血液循环，让身体温暖起来。...
女人怕冷是怎么回事
而一些年轻女性崇尚素食、节食纤体，容易出现缺铁的情况。在饮食上首先要保证一日三餐，特别要注重早餐质量。日常要多食用含铁丰富的食物，以帮助各种营养成分充分氧化产生热量同时，还要补充富含碘和维生素C的食物，以促进铁的吸收，提高御寒能力。二、雌激素降低 年轻女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量...
老人怕冷是什么原因怎么调理怕冷是什么原因怎么调理
多穿衣服外调整生活习惯和日常饮食对提高机体抗寒能力大有好处穿衣：要贪图美丽而冻坏身体虽美丽有时候需要牺牲点也要适而止偶尔之也罢了寒冷天气里非要战严寒种畏寒毛病难得改善所要考虑年龄和身体状况才行还有女性冬天了保持身材看上去苗条常穿紧身衣裤...
产后四肢怕冷怎么办
那么产后怕冷怎么办呢？1、要注意保暖，保持室内空气的流通，产妇房间的温度应温暖适宜。冬天室温在18-28摄氏度，湿度30%-50%；夏天温度23%-28%，湿度40%-60%。2、要忌“生冷”，寒性体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及...
怀孕时怕冷怎么办 - 百度宝宝知道
怀孕时怕冷怎么办 我怀孕四个月了,特别怕冷,正常吗 匿名用户 2020-06-27 18:33 为您推荐: 其他回答 建议检查体温看无发烧可能,另外加强营养.少食多餐及多加点衣服,少呆在空调屋子里面 匿名用户 2020-07-19 07:10 1.要注意保暖,多着纯棉的内衣裤. 2.要有适当时间做一些轻微的运动. 3.饮食方面要吃助...
孩子发烧怕冷怎么办
回答：您好 及早带孩子就医,口服好娃娃感冒颗粒和利巴韦林颗粒,多饮温开水,退烧药可口服小安瑞克,饮食进清淡易消化的食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,注意保暖,避免着凉是感冒加重。 祝孩子健康
我儿子很怕冷怎么办?今年12岁是食疗还是...?
用什么方法改变现状？要改善畏寒体质，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，调整生活习惯和日常饮食，对提高机体的抗寒能力大有好处。穿衣：不要贪图美丽而冻坏身体 虽然美丽有时候需要牺牲点什么，但是也要适可而止，偶尔为之也就罢了，如果在寒冷天气里非要“战严寒”，这种畏寒的毛病就很难得到改善，所以，...
产褥期乳腺炎发烧怕冷怎么办
产褥期乳腺炎发烧怕冷怎么办 首先，当产妇患有乳腺炎引起发烧的时候，我们知道这会影响奶水的生产，所以我们需要及时的进行治疗，在治疗的时候我们可以吃一些消炎退烧的药物，进行治疗，而且在治疗的时候要大量的喝白开水。其次，当产妇患有乳腺炎引发发烧，而且比较严重的时候，我们这时候要进行静脉注射，...
老人冬天穿很多,还是怕冷。怎么办?
因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。冬天也要防晒 冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质...
中午睡觉脚冷怎么办?
脚属于心脏的远端，平时距离心脏是最远的，所以，它的血液循环也是最不好的，因此才有“人冷腿脚”的说法。如果中午睡觉脚不暖的话，主要还是气血虚弱，长期气血不足，导致阳气不足，因此才出现这种现象。最好的方法就是及早的接受治疗，找个好点的中医大夫辩证，然后在进行调理。简单的解决方法，睡觉...
