白天吃的比较少 晚上吃了很多热量600卡路里但打了羽毛球和走了路不知道会胖吗

Answer 1

人体的代谢值是一定的！运动是为了提高代谢！一天的热量最好分配均匀！

追问

晚上吃的多运动得也多

追答

有氧运动一个小时以上！每天两次，