得了强迫恐惧症怎么办

我得了很严重的强迫症，每天担心男朋友不接我电话是跟别的女孩在一起，不见面是跟别的女孩见面，见到他马上就好了，但是一分钟见不到就开始焦虑，害怕，有的时候会哭。我一直以为是我太害怕失去才这样，最近看了很多心理方面的资料，发现这是强迫症，其实我男朋友是很爱我的，他也每天一下班就陪我，但是我就是克制不住的发脾气，焦虑，烦躁。怎么办啊

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