初中学霸暑假作息时间表

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初中学霸暑假作息时间表如下：

7:30起床、洗漱、早饭。

8:00-8:30英语单词。

8: 30-8:40休息10分钟，缓解一下。

8:40-11:30安排好时间，轮流学习数学和英语。

11: 30-14:00午饭，然后适当是午睡一下。

14:00-16:00英语阅读，每天至少保持2篇以上，还有其他题型的专业练习等。

16:00-16:20可以看看课外书，缓解一下紧张的学习氛围。

16:20-17:20专业课复习。

17: 20-19:00晚饭，然后休息一下。

19:00-21:00政治、专业课。

21:00-22:00背一些各科知识点。

22:00-7:30休息。

时间作息表的好处：

1、能更好地利用时间、提高效率。

今天感觉学语文效率高，那就做一天的语文作业，明天想看几本书，那就认认真真地去看书。自己觉得现在的状态做什么好那就去做，这样才能保证效率，不然强制性的要求坐在那里学习，除了发呆估计也就玩手指的，根本提高不了太多的学习效率。

2、规定的时间内完成，更有弹性的调整时间。

对于每个任务，都会制定一个完成的期限，这样不会让人太紧张，又会更好地起到J监督的作用，比如一个月做完某些作业，如果今天状态好就多做几页，明天心情不好，那就出去玩一下，这样会有更多的自由性。不会因为今天没完成什么任务而影响了明天的学习积极性。

3、更好地培养孩子自主规划能力。

家长可以引导孩子每天安排好自己的任务，安排好自己的优先顺序，而不是看到时间就开始动手去忙，最后都不知道自己要干嘛的。

合理的安排自己的时间，以后走上工作岗位，必须都是自己安排和规划自己的时间。我们更需要的是一个健康合理的作息表，能遵循制定好的内容去执行，让自己更有规划去完成每件事情。