秋季吃海参和养护生茶可以达到养生的效果吗？

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秋季一到，很多人就开始把自己的养生杯拿过来了，要知道这个时期喝养生茶的特别多，每种养生茶的种类也不一样，有些是除湿、健脾；有些是养胃、充血的，种类各种各样，对我们的健康都有很大的作用。其次这种季节，提高免疫力的时候也来了，很多人会开始给自己与家人吃一些带有增强抵抗力功能的食物和补品，来增强他们的免疫力。甚至还会开始运动，让身心在秋天达到一个最好的精神面貌。

不过也有人说，养生茶真的有那么有用？吃海参也有用？难道就没有什么禁忌及忌讳的问题吗？所以接下来我们就这个问题来分析讨论一些这些养生茶和海参到底对人体是个什么样的存在？

首先我们来说一说养生茶，先说一下苦芥茶，这类茶我们可以经常喝到，特别是一些餐馆与饭店。而这类茶在软化血管，降低血糖以及血脂都有很好的作用，同时也能起到清热、解毒等作用，所以深受养生人士和爱喝茶人士的喜爱。其次还有枸杞茶，要知道枸杞是一种非常重要的药材补品，拿来泡茶也是很好的选择。它在清肝以及明目、补肾气等功效非常显著，特别是对于肾不好的人来说，这种茶是对身体最好的。

当然还有我们最常见的红茶与绿茶。一般红茶是与绿茶相对茶饮，当然无需比较它们的功效作用，通常不是喜欢喝绿茶就是红茶的人，其实两种都很不错的！另外红茶在抗氧化、降脂、杀菌方面的效果还是比较不错的，而且消化方面也有价值。绿茶的品种有很多，在国内也是比较受到欢迎的。而绿茶对口腔有很好的杀菌作用，同时也能起到提神的作用，非常适合下午犯困或者精气神不佳的人群。

说完养生茶，我们就来说一说海参吧！要知道人们经常食用海参，是因为海参可以有效防止感冒，因为海参中含有丰富的蛋白质、精氨酸，这些物质能起到预防疾病感染，增强人体免疫力的功能。另外，海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，可以起到抗疲劳作用。除此之外，海参中的烟酸、牛磺酸等物质能帮助人快速消除疲劳，调节神经系统。