作为新时代的大学生应如何上好公共体育课

Answer 1

1．要有明确目标。

大学的体育课以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。作为学生我们则应该以“健康，提升自身素质”作为上体育课的目标。学生上体育课如果没有目标，就会无所事事，也就达不到锻炼的目的，对自身素质的提高也会没有任何的帮助。

二.认真配合老师，按照老师的要求做。

在上体育课时，作为学生，就应该积极配合老师，按照老师的步子走。这样能避免很多不必要的事情发生。

3.明确上好体育课对我们自身的好处。

长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使我们终身受益。

体育锻炼能使人体运动系统健全，能提高循环系统的功能，能提高呼吸系统的功能，能提高神经功能的强度、均衡性、灵活性和耐久力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，缓解神经系统的过度紧张。同时可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维。

Answer 2

为了使学生更好地掌握体育的基本知识、技术、技能，有效地增强学生的体质。提高课堂教学质量，不断提高学生学习的兴趣，调动学生的积极性-*。把"被动的要我学"，变为"主动的我要学"，并且"喜欢学"。在教学实践中采用设置疑问、多样化、兴趣化、选择性等多种教学方法去调动学生的学习主动性、积极性。这样能更好地完成体育教学任务，收到良好的课堂教学效果。

Answer 3

出勤率要高，上课认真练习动作。

Answer 4

1．首先要有明确目标。
大学的体育课以终身教育为目标，注重体育能力和素养的提高。作为新时代大学生我们则应该以自身身心健康作为上目标。学生上体育课如果不知道自己的目标，就会懒懒散散，达不到体育课的目的。
2.好好配合老师达到教学目的
一步一个脚印跟着老师走，加强师生直接的配合交流，老师才能全身心的带我们运动。
3.了解上好体育课的好处。
长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使我们终身受益。