腊肉吃了会对人体有害吗?

Answer 1

有害。从营养的角度考虑，腊肉腊肠也算不得一种健康的食品。国家二级公共营养师杨文娇介绍，腊肉腊肠类食品对健康的主要影响包括三个方面：

1、这类食品在制作过程中大都经过烟熏，可能产生对人体有害的一些化学物质，甚至是致癌物质；

2、通常来说，这类食品的制作过程比较长，也可在相对较长的时间内保存，在此过程中会生成亚硝酸盐，进而形成亚硝胺，可能致癌；

3、人们最初开始制作腊肠腊肉这种食品时，也是在当时的条件下长时间保存肉类的一种方法，制作过程中会放入大量的盐，盐摄入过多的危害是多方面的，尤其是对于高血压患者来说，不建议食用。

扩展资料：

腊肉保存方式：

1、悬挂保存

如果当地的室温低于摄氏20度，而且室内空气中的湿度低于60%，可以把腊肉悬挂于室内没有阳光的阴凉通风处，这样可以保存3个月左右的时间，室温和湿度越低保存的时间就越长久。

这种保存腊肉的方法有一个缺点，就是时间久了容易渗出油脂，从而让腊肉变柴而影响口感，因此只适合在比较冷的时候短期保存腊肉。

2、埋土保存

把腊肉清洗干净再沥净水分后，用食用级的塑料薄膜裹好裹紧，最好是多裹上几层塑料薄膜，然后再用粘性很好的黄泥裹上厚厚一层，最后把它埋入地下保存起来，这种保存方法可以保存长久3年之久，而且取出之后味道会更加好吃。

3、封坛保存

把洗干净并沥净水分的腊肉剁成小块，再装入陶瓷的坛子里。然后把食用油烧熟放凉后倒入坛子里，油的用量要能浸没腊肉才行，最后密封好坛口就可以了，这种保存腊肉的方法可以保存一年的时间。

参考资料：

人民网-炸货、腊肉、腌菜 这些带回的年货不宜多吃【2】