大学生如何克服懒惰心理论文

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大学生如何克服懒惰心理
1. 培养毅力：克服惰性
意志的坚持性是指在行动中能够以坚韧不拔的毅力克服各种困难并坚持到底。具备良好坚持性品质的人能够在活动中持之以恒，在困难和艰苦的条件面前不轻易动摇。坚持性在日常学习和生活中非常重要，因为人们做点事情并不难，难的是能够持之以恒，"人贵有恒"正是这个道理。在日常生活中，常常出现开始热情高涨但最后不了了之的情况，这就是缺乏坚持性的表现。想要取得成功，没有坚持性是不行的，只有坚持到最后，胜利才会属于你。以下是一些培养毅力的方法：
2. 善于培养、保护、利用学习兴趣
兴趣能够激发你参与活动的积极性，使你在活动中表现出更大的意志努力。因此，增加活动和学习内容的趣味性、生动性，精心设计活动和学习方式，如游戏、比赛、表演、抢答、讲故事等形式，使学习和活动过程本身就能吸引你，这对于你持之以恒地完成某件事能起到促进作用。
3. 确定具体且可行的目标
目标是想要达到的境地或标准，它决定了行为的方向。对于大学生来说，只有具体且可行的目标，才有可能促使你为实现这一目标而坚持不懈。具体的目标意味着你要清楚做什么、怎样去做，目的和要求必须明确。可行的目标意味着设定的目标应与你的年龄、经验、能力水平相适应，是你可以通过自身努力实现的，即目标不应定得太低或太高。当你完成一个目标后，成功的喜悦会强化你的进取精神，激起你设定下一个目标的热情，从而养成不断进取的习惯。
4. 学会自我监督
对于任何活动来说，持之以恒需要依靠自我约束。因此，学会检查和监督自己是否朝着既定目标努力是必要的。要培养自我监督的能力，可以从老师监督和鼓励开始，比如，与他人共同确定某种活动、某个目标后，每天检查自己完成的情况，并进行自我评价。对于你的良好表现给予鼓励，对于不足之处进行引导和激励，以便改正。之后，可以为你设计一张自我鉴定表格，让你对完成学习计划、良好行为习惯、某种活动目标等情况进行自我评分，并定期交给老师，让家长和老师了解并表扬你的自觉行为，同时检查自我监督的情况。学会自我评价和自我监督后，才能督促自己持之以恒地从事某种活动。