美食中国04：医生没教的饮食宜忌200例内容简介

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饮食对于人体的健康至关重要，它不仅影响生长发育，还与生理功能和疾病恢复紧密相连。饮食宜忌作为营养与健康的重要部分，其知识值得深入研究。

食物按照四性（寒、热、温、凉）和五味（酸、苦、甘、辛、咸）进行分类，合理搭配能增强食疗效果，产生协同作用，提升治疗效能。反之，不当的搭配不仅可能削弱疗效，甚至会对健康造成严重威胁。

中华传统的饮食养生智慧和保健实践是人类文化遗产中的璀璨明珠。本书分为两大部分，首先，通过日常生活中的常见食物，详细解读不同人群适宜和忌讳的食物，让读者一目了然地了解其适宜的饮食原则。其次，书中结合实际病例，深入剖析疾病成因并提供饮食调养建议，为疾病的防治提供了科学而实用的指导。

本书内容丰富详实，结构清晰，无论对日常生活保健还是疾病预防，都是一本不可或缺的参考书籍。无论是健康追求者还是家庭保健者，都能从中获益匪浅。