老公总是发脾气，怎么办啊？

Answer 1

老公总是发脾气

　　老公总是发脾气，脾气谁都有,只是有的人脾气大些,有的人脾气小些,如果你的老公脾气很不好，妻子最好不要与之硬碰硬，面对脾气暴躁的老公，要学会一些治他的方法， 下面来看看老公总是发脾气怎么办？

　　老公总是发脾气1

　　1、牛脾气刚起的时候懂得尽早刹车。面对妻子家人,即使起了冲突争执,男人也不会一开始就毫无节制的“牛气冲天”,大吵由小吵引起,大发雷霆也是慢慢激起来的,所以如果你了解他的脾气性格,把好他的脉,不让他的脾气有发起来的可能性,发现苗头尽早想法熄灭,懂得让小争执尽早刹车,男人有气也没处发放,有脾也没处发。

　　2、别在他发脾气的时候想着制服他。人都有一个通病,就是特想制服别人,特别是夫妻间,女人想制服男人,男人也想制服女人。怕他出轨,管着他,不想反而他出轨了;担心他存着私房钱,管着他的工资和奖金

　　他存钱私房钱却变本加厉;发脾气,当然不行,得好好制服制服他,结果适得其反,特别是他在发脾气的正当时,想控制他实在一厢情愿的事。牛脾气变温顺靠的不是制服,而是温柔的正面引导和慢慢的驯化。

　　3、不妨偶尔站在他的角度考虑问题。起了争吵,既可能完全是一方的错,也可能是双方都有错,即使完全是一方的错所致,到了不可收拾的地步,也就变成了双方的错,所以无论是男人还是女人,都要在必要的时候适当地站在对方的角度考虑问题,这样自然都能变得心平气和,至少不会“气冲山河”。

　　4、别揭他的旧伤旧痛以免火上浇油。打人别打脸,即使夫妻也一样,男人发脾气当然是不好的,也是应该要努力去改正的,只是脾气改起来也不是三两日的功夫就能行的,多给些时间,要有个循序渐进的过程,突然改好的说不定你还不适应呢,或者会以为他有另有他图或者做了什么对不起你的事呢,所以对他作出的努力不妨多正面的肯定,多看到他的小进步,别揭他的旧伤旧痛,以免火上浇油。

　　5、不要一味忍让也不要霸王硬上弓。宽容不等于一味无原则的忍让,那样只会助长他的坏脾气,无原则的忍让可能让想争的一方不能尽兴,退让的一方又心境不爽。

　　如果实在不能避免,恰当地跟他争一争也无妨,有点怨气发一发也非不可,当然要懂得在恰当的时候收手,甚至有时骂他几句狠话让他醒醒也不是坏事,过于纵容反而可能害了他;当然这不等于动不动就跟他正面交锋,总体上人都是吃软不吃硬,霸王硬上弓只会让脾气越变越坏,进入一个恶性循环。

　　6、不要随意给他的臭脾气定性定位。男人有点脾气,女人不要过于上纲上线,男人自已也知道发脾气不好,可有时自已也莫名地失控,发完脾气我想不后悔的人很少,关键是在发脾气的当时头脑容易变得简单,原来很聪明的一个人也似乎傻了

　　所以男人自已也恨自已不争气,正因为如此,女人不要在男人发脾气的时候随便给他定性定位,比如人格不健全、无药可救、修养差等等,定性是对他整个人的否定,显然不利于他今后的改进,反而可能导致他破罐子破摔脾气越来越差。

　　7、装聋作哑主动休战有时来点幽默。争论永远是没有绝对的输赢,懂得适时停止争论是一门技术,从心理学的角度说,保持幽默感,愿意服输,找理由开溜,或装聋作哑,故意曲解都是让纠结松解的技术。除非对方真的人格有问题,一般情况下装聋作哑主动休战有时来点幽默是让争执渐渐平息停止的好方法。坏脾气有个显着特征,越争越坏,越激越烈,越斗越气,真真是步入恶性循环。

　　8、切忌不给面子打击信心讽刺挖苦。人都要面子,夫妻之间也一样,懂得给对方以面子,也许他当时并不会想太多,但今后肯定会感恩于你的宽容和尊重。想要制服而不给他面子,甚至打击他的信心,极尽讽刺挖苦为能事,图一时之痛快,很可能他会突然停止争执,表面上是他停止发脾气了,其实伤到了他内心的尊严,一旦他走向另一个极端从此懒得语言,夫妻关系就可能岌岌可危。

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　　 1、找到他总对你发脾气的原因

　　任何事情都事出有因，老公心情不好对你发脾气也是如此。主要原因可能来自他自己，也可能来自你。控制不住经常和你发脾气的男人，在个人情绪控制上是有所欠缺的。针对这样的老公，妻子最好不要与之硬碰，懂得适时的抽离很有必要。另外，丈夫每次发脾气是否都是因为你做了某些让他反感的事情，找到这些诱因，当改则改，坦诚沟通，也可以减少矛盾的发生。

　　 2、在他情绪缓和时沟通想法

　　很多夫妻矛盾的发生都是因为缺少沟通，如果以为和好后什么都不做就能解决问题，日后很有可能重蹈覆辙。所以在和好后，坦诚沟通十分有必要。这种沟通有利于情绪的释放和了解彼此的想法，当下次面对类似的问题时，可以减少误会的发生。另外夫妻在沟通中可以找出解决问题的办法，合理帮助老公控制自己的'情绪。

　　 3、必要时让他静一静

　　人心情不好的时候，更需要一个冷静的环境，你了解他的个性，这个时候不是要你忍，你可能要多理解他，给他一个空间，也没有必要刻意逗他开心，只要去作自己要作的事情就好。等情绪过去了的时候，再跟他约法三章，这样可能效果更好。

　　 4、也不能一味的忍让

　　另外，女人的委曲求全也会造成老公的习惯性发火。每次老公发火时，不是想着怎么去解决根本问题，而总是去哄去妥协，这样只会让他变本加厉。有什么烦心事可以安慰一下，但也不能乱发脾气啊。的确会惯出毛病，你只是忍让，他永远不会觉得自己这样是不对的，而且会严重。

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　　1、观察他对什么事情特别容易生气，找出脾气不好的原因。做妻子的要耐心分析，仔细观察，看一下他总是对什么事情发火，什么时间生气。看看最近他身体有没有不舒适还是什么事情不开心。有的可能是工作或事业上不顺心，造成情绪低落，容易激动。有的可能是身体变化，或者什么疾病引起的。丈夫心情好的时候跟他聊聊天，一般也可以得到初步的结论。

　　2、如果是身体不舒适情绪暴躁，带他去医院进行全面体检。等待体检结论出来后，进行针对性的治疗，对症下药。如果是身体不舒服造成的脾气坏，当病情缓解时就会有所好转。因此，做妻子的要关心和体贴丈夫，照顾他的情绪，说话要和声细语，切忌大声叫喊。睡觉前说一些贴心的话语，安抚丈夫烦躁的心。注意劝丈夫按时吃药，按时休息，工作上不要太过度疲劳。

　　3、找心理医生咨询，排除心理疾病。有时候，工作上除了问题，就会吃不好，睡不香。长期这样就会导致身体和心理上的变化。如果身体经过治疗几个疗程，情绪还不见好，就要找心理医生看一下了。

　　通过心理测试找出病根，并按照心理医生的建议进行疏导治疗，指导康复为止。这期间在家里，妻子也要注意帮助丈夫调整心态。暂时离开烦人的工作，看一些轻松的电影，放松一下心情。

　　4、和他说话时，注意方法方式，不要刺激他。假如是本身性情就暴躁，就要注意啦，要学会忍让，不要碰他的容忍底线。小事情就尽量忍让，原则上的还是要有底线。

　　在他心情好的时候还是要教育教育他，让他学会换位思考，想想你的感受。脾气不好得人是不好相处的。本来阳光灿烂，突然间乌云密布，都没反应过来就打雷下雨了，太可怕了。但是，两口子要在一起生活就要包容和忍让。

　　5、让他参加体育锻炼，缓解急性子。动员丈夫练练气功，打打太极。通过运气，引领呼吸运动，打通周身的穴位，增进血液循环，舒筋展骨，活络关节。反复练习可以改变呼吸节律，改善身体供血系统和消化系统，有利于提高睡眠质量和增强体质。经过长期锻炼，会改变性情急躁的毛病。饭后百步走，活到九十九。晚饭后，妻子陪丈夫散散步，谈谈心，也能养好精神，少生气。

　　6、培养老公钓鱼、下棋或者练习书法的兴趣爱好。钓鱼书法和下棋都能培养耐性，而且可以锻炼身体，提高智力，陶冶情操。晴天时约几位朋友到海边垂钓，欣赏大自然的美好景观，呼吸着新鲜的空气，等待鱼儿上钩，多美的享受啊!和老朋友下棋也别有一番情趣，俗话说，酒逢知己千杯少，棋逢对手不想走。即使是一个人，在家练练书法写写字也能培养好的性情，提高文化素养。

　　7、饮食方面注意少吃刺激的菜 。多吃新鲜水果，少吃不宜消化，刺激性食物。晚餐不要吃太饱。饮食容易消化，睡眠质量也能得到改善。妻子平时多做点点清凉解毒的菜汤，在饮食安排上科学搭配，均衡营养，可以辅助治疗身体疲劳或内心焦虑等毛病。空腹时不要吃水果，最好在两餐自荐吃比较好。要多喝水，促进人体新陈代谢和血液循环。

　　8、睡前洗热水澡，提高睡眠质量。睡眠不足严重影响精神健康，白天上班或下班回家就会昏昏欲睡，碰到烦心事就很不耐烦，容易发脾气。所以，妻子要督促丈夫睡前洗个热澡或者烫烫脚。这样比较容易入睡。另外老公脾气不好，要劝他少抽烟，少喝酒，最好能戒掉烟酒。只要各方面综合考虑，千方百计的改变丈夫的生活方式，坏脾气是可以变好的。

Answer 2

面对老公经常发脾气的问题，可以采取以下策略来处理：
1. 冷静自己：在老公发脾气的时候，首先要保持冷静。不要与他产生情绪上的冲突，避免与他争吵或激化局面。保持冷静可以帮助你更好地处理问题。
2. 寻找原因：了解老公发脾气的原因很重要。有时，他可能因为工作压力、个人问题或其他原因而情绪激动。与他进行真诚的对话，试着倾听他的内心感受和压力来源。
3. 表达自己的感受：在冷静的状态下，可以与老公分享你对他发脾气的感受。坦诚地告诉他你受到了伤害，但要注意以非指责的方式表达。使用“我感到...”的句式，而不是指责性的“你为什么...”。
4. 建立良好的沟通：与老公建立良好的沟通是关键。促进一个开放和尊重的氛围，鼓励他表达自己的情绪和需求。同时，也要确保自己能够有效地传达自己的感受和需求，以便双方可以理解对方。
5. 寻求妥协和解决方案：当冲突出