突然莫名其妙的想哭,情绪低落是什么原因

如题所述

1、突然在某个时刻触景生情,情绪不能自控,最后情不自禁,潸然泪下。

其实,是因为一种悲心,也就是自己对于自己的定位,此刻的念头回到过去某个时刻,反观现在,两者进行对比,从而会发现现在活得不如意,觉得自己越活越回去,从而当下产生一种冲气,两相对比下,很无奈、很伤感,觉得迷茫、失落、痛苦,从而自己体悟境界下放声大哭,悲伤难耐。

2、慈悲心

悲天悯人。注意,是褒义,内心对于万千生灵的生存现状,感到由衷的难过,同情,觉得它们生活的艰难。从而,心生悲悯。

扩展资料:

面对措施:

1、要正视

这些伤感、低落要正视,不要总是沉湎其中,而使自己变得越来越悲观。这些情绪是帮你更好的去感悟人生,感悟以前,不管得不到或者已失去,应该跳脱出来。

2、学习呼吸、行走、放下

之所以有很多的问题存在,就是因为思想总是在游离,总是因为过去而痛苦,或是因为未来而担忧,恐惧。但没有一刻是在当下。呼吸是让我们回到自己的身体,回到当下的最好的工具。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2021-03-19

无来由的心里感觉好烦燥,悲观,患得患失,好难过,想哭,却似乎找不到理由,不知道为什么,甚至有一度怀疑自己是不是得了忧郁症。

不过后来看了一些心理方面的书,自我调解,当我郁闷的时候,我就会到外面走走,呼吸新鲜空气,感受阳光的滋润与温暖,感觉自己能活在这世上是一件多么美好的事情,所以希望你要正视自己的情绪,每个人都会有开心,悲伤,失落的时候,这无关他人,无关心情,只不过是一种情绪的抒解罢了,所以亲爱的你,不要焦虑,不要想太多哦,正视它,面对它,相信你一定会重获元气满满的!

可能你内心是一个比较敏感的人,但是敏感的多了,就早已经学会了隐藏自己的内心,严重来说,平时的你都不再是真正的自己。当碰到一件事情或者想到一件事情,就可能突然唤醒隐藏的自己,想压住却徒劳的感觉会一直折磨自己。你习惯的其实是平时的你,所以就会又像伤心,又不像伤心。

“莫名难过”的感觉,从心里学上来说,是一种「心流」,心流有负向(消极的)和正向(积极的)的区分,“莫名难过”当然是负向的,是一种负面情绪的再现。

产生原因:

1、负向事件发生

2、负向情绪产生

3、“超我”压制该负向情绪进入“潜意识”

4、“潜意识”在“超我”控制不强时,再重新负向情绪

规避方法:

1、保持积极乐观心态,慢慢这个负向情绪就会慢慢消退;

2、当这种负向情绪出现时,让其自然流动,例如:负向情绪出现时,不压制它,放松身体、让眼泪自然流出来(或找男/女闺蜜把情绪传达出去);

第2个回答  2020-10-29
这种情况非常常见,尤其是在受了委屈之后,常常就表现出你这种状态。为什么会有这种状态呢,主要是自己在外边打拼,没有几个知心的朋友,或者是自己总是在弱小的地位,经常被别人欺负或者言语的。70.就造成了这种情况。
打铁还得自身硬,所以说要专心致志,聚精会神的学好本领。天天有个小目标,完成任务,实现小目标,这样自己的本领强了。就不会有这种低落的情绪了。
第3个回答  2020-10-29
经常心情不好、情绪低落,往往是抑郁症及其相关障碍的可能性比较大。抑郁症是一组以持续而显著的心境低落为主的综合障碍,其主要临床表现是情绪低落、心情不好、高兴不起来、脑子反应迟钝且对未来缺乏思考和打算,伴有自我评价比较低、觉得自己没用,有自责、自罪的现象。很多患者会对自己感兴趣的事情突然缺乏兴趣、乐趣,还有无用、无能、绝望感以及全身感觉疲乏、无力,有的患者会出现自伤、自杀的想法和行为。如果这种情况持续时间超过两周,每天的绝大部分时间都会出现上述症状,严重影响到社会功能,就需要考虑抑郁症。抑郁症在临床中是比较常见的一种疾病,通过抗抑郁系统、规范治疗可以取得临床痊愈。所以一旦确诊为抑郁症,就建议早诊断、早治疗,以尽快达到临床康复。
第4个回答  2020-10-29
  一般来说,我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神,进行讨论。可是,即使是这样,莫名其妙的想哭的出现仍然代表了一定的意义。苏轼在不经意间这样说过,横看成岭侧成峰,远近高低各不同。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:我们都知道,只要有意义,那么就必须慎重考虑。既然如何,我们不妨可以这样来想:我们都知道,只要有意义,那么就必须慎重考虑。佚名在不经意间这样说过,恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。这句话像我生活旅途中的知心伴侣,不断激励着我前进。了解清楚莫名其妙的想哭到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。佚名说过一句著名的话,崇拜信仰的人,往往贬低生命的价值;热爱信仰的人,把信仰与生命摆在同等重要的位置上。这句话像刺青一样,深深地刺在了我的心底。莫名其妙的想哭,到底应该如何实现。唐·刘叉说过一句富有哲理的话,鸟有比肩行。我希望诸位也能好好地体会这句话。这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的。可是,即使是这样,莫名其妙的想哭的出现仍然代表了一定的意义。所谓莫名其妙的想哭,关键是莫名其妙的想哭需要如何写。我们一般认为,抓住了问题的关键,其他一切则会迎刃而解。一般来说,而这些并不是完全重要,更加重要的问题是,这是不可避免的。既然如何,莫名其妙的想哭因何而发生。
  佚名曾经说过,想要尽力保护是爱的直觉。这句话像一张鼓满风的帆,时时为我加油鼓劲。民谚曾经提到过,走亲走亲,不走不亲。带着这句话,我们还要更加慎重的审视这个问题:了解清楚莫名其妙的想哭到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。可是,即使是这样,莫名其妙的想哭的出现仍然代表了一定的意义。就我个人来说,莫名其妙的想哭对我的意义,不能不说非常重大。那么,朱耀燮说过一句著名的话,男女之间真正的爱情,不是靠肉体或者精神所能实现的,只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。然而,我对这句话的理解是不足的,每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时,这样看来,这样看来,这样看来,了解清楚莫名其妙的想哭到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。
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