为什么长期运动的人比经常呆在家中的人衰老要慢？

Answer 1

在经历了每天高压的工作下，经常做一些运动，不但可以很好的预防各种疾病的出现，而且还可以让身体越来越健康，面色也会随之变得红润，整个人看上去特别的有精神。经常运动的人心态也会特别的好，运动的时候会分泌出来一种让人心情变好的成分。

为什么经常运动的人看起来不显老？

经常运动对人们的身体好处非常的多，运动不但可以让衰老的速度变慢，经常运动的人还会皮肤看上去比同龄人要年轻很多，不容易出现皱纹。虽然说人体的衰老不可以阻止，但是有效的运动可以延缓衰老的速度。

人们衰老的时候首先是要从器官开始衰老，而运动就会提升各个部位器官的健康功能。老年朋友经常出现这样那样的健康问题，这主要就是由于人们身体里面的器官开始出现了衰老的症状，适当的进行运动不但可以改善骨骼的健康，还可以增加身体的肌肉。

经常运动会有哪些好处呢？

1、可以促进身体发育

对于年轻人，养成勤做运动的习惯是至关重要的。对于孩子们来说适当的进行户外运动，不但可以促进身体的生长发育，还可以让骨骼看上去更加的健康，运动还可以增加肌肉纤维的增长，增加肌肉的耐久力。

2、运动对形态的好处

数据显示，经常参加运动让形态更加的完美。因此青少年在生长发育期，应该多参加运动，而且运动可以在不消耗骨骼健康的情况下增加身高，还可以保持身材的完美比例。所以对于正在生长发育的孩子们来说，要经常做运动。

Answer 2

运动可以增强你的新陈代谢，新陈代谢的快可以延缓衰老。

Answer 3

运动的话新陈代谢会加快，人也会健康。

Answer 4

经常运动对人们的身体好处非常的多，运动不但可以让衰老的速度变慢，经常运动的人还会皮肤看上去比同龄人要年轻很多，不容易出现皱纹。虽然说人体的衰老不可以阻止，但是有效的运动可以延缓衰老的速度。

Answer 5

经常运动的人会促进细胞的新陈代谢。