人有强迫症后天能怎样改变呢？

Answer 1

强迫症对于人来说，可能每个人都会存在，只不过轻重而已。有的人严重的，可能会强迫自己去干一些自己不愿意做的事情，这样强迫症的本身就出现了问题。

但是如果有强迫症，后天如果想改变的话，那时间是相对比较重要的一个环节。随着时间慢慢的改变自己的性格和自己看问题的出发点，这样有可能对强迫症会有一定的帮助。

追问

谢谢你呦

Answer 2

人的所有一切不良行为甚至是性格在后天都可以改变，就看你愿不愿意去改变啊，因为改变的过程是非常艰难的，而且是要长期坚持的，当然有个方法是最重要的，这个方法就在于你平常之中都要去观察，也就是说你能不能够坚持，才是最关键的，告诉你一个改变强迫症的方法，就是你去观察你的情绪，你要把你自己当成一个客体，然后看你自己在做事的时候出现了哪些情绪，比如说有些工作你明天完成都没有关系，但是你非要在今天完成，这个时候，你观察到你这个情绪出现以后，你就不要管他，不要跟着他去做，直接下班回家。回到家里以后也当这件事情在你脑中出现的时候，你就把它忽略过去或者不管它，慢慢的看着他出现消失出现消失，当一定的时候他就出现的频率就越来越少了，你就慢慢的可以改变，当然这个是需要长期坚持的，而这个方法是最好的方法，没有之一，只要你相信肯去做，一定可以改变的。

追问

谢谢你呦

Answer 3

假如有强迫症的话，是可以通过后天的一些行为暗示进行自我改变的，比如说在自己要强迫做一件事情的时候，自己在心理暗示，不要做这个，忍住，这样慢慢的一点一滴地进行积累，就会有明显的效果，在之后将自己的强迫症感觉慢慢减弱之后，自己就会脱离这种行为！

Answer 4

强迫症有主观上的原因，但主要还是由客观环境所致，所以必须改变环境才能改掉强迫症。

追问

环境是轻易能改变的吗

追答

从现在的环境中跳出来，比如去另外一个城市工作，必要时咨询心理医生。

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哦哦谢谢你哦

Answer 5

强迫自己松懈，减少在意自己在意的人、事、物。

追问

谢谢你哦

追答

不客气