家里一有事情我就不想处理，就觉得很烦很累，不想动，怎么办？如何改变也自己，都是些我没经历过的事情，
每次想要处理，就觉得心慌，那种心痒痒的感觉，就很烦很难受，然后就不想动，然后就还是没有解决，如何克制那种心慌的感觉
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