怎样去克服职场恐惧？

Answer 1

职场上初来乍到什么都不懂，所以常常会胆小不知道该做什么不该做什么，有些人是慢热，有些人是性格使然，还有些是新手不知该如何打破这个僵局。那么如何不那么恐惧呢？不如先从小事做起。

比如当公开进行报告任务的时候就可以先更自然一点，开始的时候不要强求自己一定要做到如何如何，慢慢来不需要太着急，一点一点的进行改变，就像养成一个新习惯一样，时间长了自然就能游刃有余了。

有时候会恐惧还可能是因为自己的相关技能掌握的不够好，这就需要在业余时间努力的学习，在工作的时候向那些优秀的前辈多请教，当自己能够熟练的掌握职业技能的时候，自然说话就会更有底气，当然我们向前辈请教的时候并不是要你做一个“伸手党”，而是先有所准备，去请教别人。

其实很多事情并不像想象中的那样可怕，只需要给自己一个推力，让自己去多走一步，很多事情都是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。所以告诉自己其实不用太恐惧，车到山前必有路啦！

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Answer 2

想要克服这样的心里首先你要熟练的掌握你自己的工作技能，因为这样你才有自信的面对你的同事，你就会在公司不那么怯场。

你也要经常在心里默念你最棒这样的鼓励自己的话，慢慢的你整个人都会提成很多。你也要和你的同事搞好关系，因为只有在一个很和谐的情况下，你整个人也会变得特别舒服，对公司的胆怯心理就会慢慢的褪去。在平时的时候多和你的领导说说话，因为只有这样，领导发现了你和你经常沟通，也会觉得特别有骄傲感，也会拼命的去努力工作，这样你也没有心思再去惧怕这个工作岗位了。

你可以逼着自己在开会的时候多发言，或者是在平时公司年会的时候抢着做一下主持人。只要突破了自己一次，接下来的日子你都会过得很顺心，而且也并没有害怕的感觉了。

Answer 3

首先孔雀是每个人都会遇到市井，而且恐惧点不一样，比如说我很害怕老鼠跟蛇，但是有些人却不害怕，反而他害怕的是狗。每个人恐惧的东西不一样，在职场上也是，首先你要知道你自己恐惧的是什么，是得不到提升还是说在职场上表现不好还是怕跟同事领导处不好关系，这些都可能成为你职场恐惧的来源点。

每个人其实最了解的就是你自己在分析清理自己恐惧的点在哪里的时候，接下来我们就要去具体问题具体分析，根据你恐惧的点，做出相应的措施。

如果是说你害怕，是你内心得不到好的一个发展，职场上遇到瓶颈，那这个首先我就心态上就要摆端正，每个人都会遇到瓶颈，当你的能力不断上升的时候，你在原来公司有可能就是得不到好的发展，那我们可以说去跳出这个圈子，去到另外一个环境当中，实现你所要的职场发展规划。

如果你恐惧的是外在的，比如说别人的眼光，同事的领导的客户的其他种种人的眼光，你还怕自己处理不好这些复杂的人际关系。那我觉得其实这个方面的恐惧还更好处理，因为它基本上是外在的东西，我们做不好，我们可以去学可以通过多看点书，都去请教别人，然后自己变得自信一点都是可以去熟悉，熟练掌握的，大不了就花多点时间。

克服职场恐惧由内而外需要做出改变内在符合自己的预期，让自己变得自信，外在通过书或者是跟别人沟通去疏导自己的情绪，树立正确的职场观。其实没有什么好恐惧的。

Answer 4

如果自己面对职场内心是恐惧的，想要克服它，就需要找到产生恐惧的根源，也就是恐惧的原因。

首先，你可以通过追问，也就是问问题的方式，来问自己，为什么对职场会有恐惧？是因为自己能力不足吗？还是因为看多了职场小说故事，对里面的一些“明争暗斗”感到恐惧？又或者是自己贪恋大学这所庇护所，不愿意提前对自己负责任？等等，只有不断追问，才能了解到自己内心真正恐惧想法的来源。

如果你分析出原因，下一步就是找对策。比如说，你觉得自己能力还不足，害怕进入职场后什么也做不好。那接下来的计划方案就是，先盘点自己有哪些不足，所要去的公司招聘的是什么岗位的人，需要会什么。然后，也可以去请教行业里的前辈，请他们来帮助指点。最后就是自己行动，去把能力补足了。

当然最关键的一点，也就是自己的心态要摆正。有时候我们对一件事恐惧，有可能是自己内心的不自信，看到身边很多优秀的人，担心自己做不好。其实，不要恐惧害怕，每个人天生不是什么都会，都是从后天从做事中，不断积累经验的，才有了你所看到他们优秀的样子。

总之，面对职场，不要恐惧，先调整好自己的心态，心态摆正了，即使遇到一些自己力所不及的事，也能够勇敢的去面对。职场是一个让人成长的大环境，经过历练，相信你会成长很快。

Answer 5

一种是刚刚毕业即将面临就业的时候，突然从象牙塔中走出来就很迷茫，还有对未来的担忧。

这个时候，职场对于应届毕业生来说是陌生的，可以多像学哥学姐这些过来人讨教讨教，把握好实习的机会，利用毕业前实习的那段时间，提前适应职场生活，可以减少对职场的恐惧感。

佳宇我们大学一个宿舍的，小公主一样，从小没吃过苦，对于毕业就业就很抗拒，觉得社会上的人情世故自己应付不来，那个时候她天天都被这种焦虑笼罩。

后来在实习的时候，家里托关系给她找了一个熟人的公司，在那里的三个月，得到了照应，也慢慢适应了节奏，在毕业找工作的时候就缓解了很多。

还有一种是阔别职场几年时间之后再次回归，也是有恐惧心理的。

我的姐姐从怀孕后就离职了，一直到孩子三岁，才又回规职场，已经过去了三年，姐姐就感觉跟社会已经有点脱轨了，面试的时候也有点底气不足，导致将近一个月也没有合适的工作。

后来在姐夫的鼓励之下，姐姐调整了自己的心态，花了一段时间巩固一些基本的操作技能，重新带着自信的状态去面对职场。

现在一边工作一边努力提升自己，对于职场的恐惧也被克服了。