青春期后期怎么才能快速长高呢？男，17

Answer 1

跳高，每天往上跳。如果缺钙的话，也可以买钙片来吃。但主要还是多运动。多跳。

追问

大哥你好 一般17岁以后长高是不是很慢了

追答

也不是，我同学18了也还在长

就看你以前有没有一段时间快速长高过

反正多跳跳，能长一点是一点

追问

你今年多大了？多高啊？

追答

21了

追问

可以私信你吗？

给你采纳了～

Answer 2

坚持做（成长伸展运动）有利于更好长高。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。

Answer 3

应该是多吃，还要多运动。
特别是打篮球，跳高跳远这样的
荤菜应该是轮流吃，鱼类，虾类，
牛肉，鸡肉，猪肉，鸡蛋，猪肝，
豆类等等。蔬菜也要多吃，轮流吃