相对来说太瘦（如果碰你的人不壮，那就是你真的很瘦）。
平衡力差，缺少锻炼吧，我说的锻炼是一周起码有3次两个小时以上的体育活动。
解决方法：多练和多吃。
多练不吃没用，不长肉。多吃不练会发胖，底盘更加不稳了。
吃什么？不挑食即可，在保证营养正常的情况下，有条件的话，多摄入蛋白质吧，比如鸡蛋、瘦肉这些。多喝牛奶，特别是在早上锻炼之后喝一点，利于长肌肉。
如果你的胃正常的话，这样坚持一年以上，保证你有质的飞跃，别想着一两个月有效果，那是扯淡。
具体锻炼方法：
跑步，早晚都行，每天坚持最好，最少一周三次，肺活量和协调性，以及弹跳力。
俯卧撑，练胸肌。
蛙跳，练腿的爆发力。
单腿跳，练腿的平衡力。
我不瘦
但确实很少锻炼
被人一撞就倒是不是因为我腿部力量不够呀
男生感觉自己不够强壮,就是比如在打球的时候容易被人一碰就倒,有时候...
平衡力差，缺少锻炼吧，我说的锻炼是一周起码有3次两个小时以上的体育活动。解决方法：多练和多吃。多练不吃没用，不长肉。多吃不练会发胖，底盘更加不稳了。吃什么？不挑食即可，在保证营养正常的情况下，有条件的话，多摄入蛋白质吧，比如鸡蛋、瘦肉这些。多喝牛奶，特别是在早上锻炼之后喝一点...
打球的时候很没自信,不敢出手,放不开。打完很失落,很后悔
我给楼主分析一下 1.技术上的（包括身体，和篮球的技术）：可能楼主的篮球技术不够娴熟，所以导致玩球的时候怕被别人笑话. 2.心理上的：这个是最重要的，因为人得行为就是大脑控制的，比如：大脑叫你软弱你就软弱，大脑叫你坚强就得坚强.但是大脑是咱们自己的，咱们可以改变它. 楼主球技不好没...
...运球的基本功还不够稳定,篮球容易飘,还有自己身体太瘦弱,撞不过别人...
打球自不自信决定于自己的态度，你要是觉得自己很菜，你会一直变得很菜，你要觉得自己虽然不强，但是能够为队友团队做出贡献，你会慢慢变强，要记住篮球不是一个人的运动，我们不是乔丹、科比、詹姆斯等等的巨星，能够一个人击败一直球队，但我们的内心一定会有一个与这些巨星一样的想法——对篮球的热...
我在打球的时候人一多就十分紧张,有什么办法可以解决,害我完全发挥不了...
主要是：别人不防你的时候，你就摆出一副投篮的姿势，但不要投。别人这时就会跑过来补防，趁他冲过来还没来得及停在你面前的时候起动，从防守人侧面进行突破。这招绝对管用～
...多的地方我就不敢上场打篮球,神经很紧张觉得自己打不过别人,但不打...
首先来说 “觉得作为一个男的打不好篮球很失败” 这句话不成立，难道说打不好球就不是男子汉吗？闻道有先后，术业有专攻。其次，技术好不好跟性格没什么必然联系。人多时，对方强壮时不敢打，是因为自己的技术水平不够，自然就没有信心，我身高173，也很内向，打球时对方越强、越高我越是高兴，...
一个人弱势的时候,身边的坏人最多,对此你有什么看法?
在成人世界中，他人对您的态度通常直接反映出您自己的长处和短处。当您不够强壮时，您周围就会有太多欺凌者和低头，并且好运往往无法照顾您。您必须努力工作才能变得更坚强。不要炫耀，只是为了避免轻易受到不公平的对待，或者是在遇到不公正时能够抵抗。依靠强者，欺凌弱者，向高处走，向低处走是人类的...
打球平时训练还可以、一打比赛就乱了,突破会被“关门”只能被逼到外线...
如果平时都还可以的话说明实力还是可以的。那么就是心态问题了，是不够自信还是过于紧张的原因吧。另外平时跟平时训练强度肯定是要不一样的，所以多跟队员交流，如果你是攻击型的锋卫摇摆人的话让大前或者是中锋出来给你挡拆，这样子突破肯定是比你自己运球摆脱对手效率高的多，最重要的是可以节省体力。...
感觉自己打篮球基本功挺好的,怎么一实战就不会打了呢?
第一你是心理素质不过关，第二是有可能你的力量不够，一被人对抗就做不出动作来，第三是有可是基本功不够扎实，够扎实的话动作很自然的就做出来了。基本功不是一下就能练好的需要长时间的坚持的！之所以出现这种情况，应该就是实战经验不足。平常自己练球和真正打比赛的状况是截然不同的，当然基本...
北方人打篮球的时候说某个哥们身子硬是啥意思?
总体来说， 身子硬是指他的身体硬朗，包括肌肉力量强大，身体对抗性好，冲撞和对抗能力出众，都是可以形容成口语化的身子硬。
...砍死。怎么办?其实我真的很害怕哪天就控制不住自己了。
你担心自己出现这种状况，是因为你担心真遇到这种情况，你怕自己控制不住自己。也就是说你担心的自控力不够。所以你需要锻炼自己，加强自控力。按照我的经验，你可以尝试如下方法：1、在平常生活中，控制自己。比如秋天时，天气转凉，你不许换早晨起来晨跑，你可以试着强迫自己，起来跑步。晚上快睡觉了...
