男性身高1米75，体重在什么范围正常？

Answer 1

男性身高1米75，体重在60到80千克属于正常范围。

随着人们健康意识日益增强，BMI指数（身高体重指数）成了不少人挂在嘴边的专业名词。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。每个人都想拥有健康的身体。

1.首先，体重身高比例计算常用计算方法，女性标准体重=身高-105，男性标准体重=身高–100。体重身高比例计算常用计算方法：体质指数=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。

2.一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性的身材最性感。

3.但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

4.根据营养学公式；正常人的体重为；身高减去105，得到的结果正负10，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。

Answer 2

如果是普通人，请你参考BMI体重与身高的关系式。如果你是运动员或者长期从事大重量劳作（如坚持健身，力量训练），那么这个公式并不那么科学了。

这时候体重和维度（也就是你说的三围）的关系还要参考你的体脂率，也就是说你的体重里面多少是肌肉 多少是脂肪。要知道同重量脂肪结构是相同重量肌肉组织体积的六倍，所以，体重轻的如果脂肪多反而会看着比体重大的脂肪少的人“胖”。所以你明白了吧？

BMI指数公式 是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）当此指数为18.5～24.9时属正常。所以一般来说120斤到140斤的区间都是比较正常的。然后这个也要比较看人的骨骼大小的。有的人骨架比较大，例如北方人，骨架偏大的话肯定就会重一点。南方人骨架偏小一般都会瘦一些。

不过胖瘦因人而异，还是要看基因。最主要吃好喝好睡好啊，胖点无所谓啊，记得锻炼啊比如经常做做有氧运动跑跑步啥的，如果课业繁忙或者工作繁忙就晚上或者吃完晚饭后跑两圈也行。身高175来说，我觉得在中国人的平均身高范围内算是比较高的吧。

全国之前看的统计好像是男人169-170。但是北方爷们会稍微高一点，例如山东啊，东北三省啊，还有北京都基本是在175左右的平均高度。这个高度我觉得大部分女孩子也比较喜欢哈哈哈。

Answer 3

男性身高1米75，体重大于等于56.7公斤小于等于70.4公斤为正常范围。大家先要知道一个公式。也就是BMI，它的含义是身体体重的指数，我们可以简单的从算出来的BMI值来判断自己的体重。办法很简单，只要知道自己的体重跟升高就可以了。接着再用BMI的公式，BMI等于体重的公斤数，除以身高米的平方，得出来的值如果是在18.5-23之间，说明你的体重是在标准的范围之内。

但如果你的BMI指数小于18，那就是偏瘦的范围，有这种现象的男性，同样需要补充更多的营养。另外，即便是对于偏瘦体质的人群，也不代表就可以随便吃，或者是只吃自己喜欢的食物。

这样容易让体脂升高，也会增加心血管疾病，最有可能造成营养不良的情况。因此，如果男性的BMI指数是在18以下，也不要忽视身体的健康，及时为机体补充营养是最主要的健康方式。

相反，如果你的BMI指数不是小于18，而是大于了23，就代表你是肥胖的范围了。在这里大家举一个例子，一名男性的身高是1米75，体重是90公斤，那么它的BMI指数是用80除以1.75的平方，最终得出来是25.7，这种情况就属于肥胖了，需减掉10公斤左右，便可以恢复到健康的体重指数。

所以，对于这样的人群，你的首要任务就是减肥。要注意日常生活中的饮食，对于我们平时所食用的大鱼大肉，还需尽量控制在健康的食用范围之内，也就是最新版《中国居民膳食指南》推荐的食用量，在全天中，每天每人食用的红肉跟白肉的量要在75g以内。

还要给自己安排合理的运动，过量的锻炼是不建议的，反而会在你坚持不下去的时候，增大反弹的概率。先要找到适合自己的，且循循渐进的进行，会更有利于体内脂肪的排出，对降低体重会是一个很好的助力。

Answer 4

首先，要知道一个公式。也就是BMI，它的含义是身体体重的指数，我们可以简单的从算出来的BMI值来判断自己的体重。
只要知道自己的体重跟升高就可以了。接着再用BMI的公式，BMI等于体重的公斤数，除以身高米的平方，得出来的值如果是在18.5-23之间，说明你的体重是在标准的范围之内。
但如果你的BMI指数小于18，那就是偏瘦的范围，有这种现象的男性，同样需要补充更多的营养。另外，即便是对于偏瘦体质的人群，也不代表就可以随便吃，或者是只吃自己喜欢的食物。
这样容易让体脂升高，也会增加心血管疾病，最有可能造成营养不良的情况。因此，如果男性的BMI指数是在18以下，也不要忽视身体的健康，及时为机体补充营养是最主要的健康方式。
相反，如果你的BMI指数不是小于18，而是大于了23，就代表你是肥胖的范围了。在这里大家举一个例子，一名男性的身高是1米75，体重是90公斤，那么它的BMI指数是用80除以1.75的平方，最终得出来是25.7，这种情况就属于肥胖了，需减掉10公斤左右，便可以恢复到健康的体重指数。
所以，对于这样的人群，你的首要任务就是减肥。一是要注意日常生活中的饮食，对于我们平时所食用的大鱼大肉，还需尽量控制在健康的食用范围之内，也就是最新版《中国居民膳食指南》推荐的食用量，在全天中，每天每人食用的红肉跟白肉的量要在75g以内。
如果你已经是超重了，那么你可以食用45g左右，同时吃富含优质蛋白的食物，如豆制品、蛋类也都是很好的选择。
二是要给自己安排合理的运动，过量的锻炼是不建议的，反而会在你坚持不下去的时候，增大反弹的概率。先要找到适合自己的，且循循渐进的进行，会更有利于体内脂肪的排出，对降低体重会是一个很好的助力。

Answer 5

男性身高1米75厘米.重量70公斤属正常体重。
即175厘米身高：标准体重(男)=(175-100)x0.9=67.5公斤
其正常体重范围（标准体重±10％）：60.75公斤~74.25公斤。
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重±10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
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