怎样面对特别亲近的亲人的过世？

Question

我从小没有父母，外婆把我一手带大，给了我全部的爱。最近外婆因为肠癌过世，之前外婆入院，我以为自己做好了心理准备，但是过世后，仍然无法面对这事实，每天沉浸在痛苦中，做什么都不在状态，我该怎么办？

Answer 1

你要去面对这件事情，不要用逃避的心态去面对。不管你再怎么逃避，你最亲的人已经过世了，这是事实，已经不能改变了。那你对你自己说这些话，只有你正视这件事情，那么你才能放得下这件事情。

还有，你也要想。其实他过世也不一定是件坏事，嗯，对他来说也是一件好事。在这个社会中生存也是一件很难的事情，每个人都会有很大的压力。把他去世了，他就没有那么多的压力，也算是一种解脱，说不定他现在正在天堂好好的过他的好日子。如果你想她了，你可以看一下他的照片。他是你最亲近的人，那么他在天堂肯定也会看着你。那你遇到困难的时候，他肯定会为你着急难过，一定会在天堂保佑你去度过难关的。你要记得他永远陪在你的身边，没有离开过你。只要你的心里面有他，那他还是存活在这个世间，只不过是以另一种形式存在而已。

Answer 2

首先是要接受这样的事实，要说一下就可以接受这样的事实，也是不可能的，因为毕竟是亲人过世，难受肯定是要难受的，但是有会比你更难受的人，所以有时候现实要你不得不坚强。

其次是我感觉是还没有缓过来这个氛围，毕竟是刚开始的一段时间，所以我觉得适当的伤心难过都是可以理解的，因为积劳成疾也是可能的，所以我觉得要是没有适当的发泄自己的情绪的话，很容易产生心理疾病。

因为有的时候一些心理疾病并不会有很明显的效果，可能不太容易发现，但是也不利于身心健康，所以我觉得适当的发泄自己的情绪也是十分重要的。

还有就是适当的暗示自己，只有自己幸福开心了，那么才会让已去的人更加安心。有时候可能出去多走走，这样更能缓解自己的心绪。

要是我的话，我就会暂时离开，一是不太想看到周围人安慰我的样子，我觉得那样更能会让我想到伤心的事情，二是我不太想在周围的充满回忆的地方，还有一点是，我会想着我的亲人在我的身边，在看着我，在陪着我一起看世界，这样我会有很大的满足感，会觉得我正在带着ta一起旅行，就算伤心，也要笑着哭，因为我不想让ta担心。

所以我觉一定要保持一个良好的心态，就算装也要装的你没事，因为你伤心，还会有比你更伤心的，可能是还在世的，也可能是已过世的，因此，坚强就会成为你的代名词，不能不成为你的代名词。

Answer 3

你可以让自己忙起来，相信一段时间过后，你的痛苦应该会减轻一点。

外婆的去世让你很痛苦，这是情理之中的事情。生老病死是每个人都要经历的事情，我们面对这样的事情，只能尽力让自己走出来。因为毕竟生活还要继续，我们还有很长的路要走下去。

忙碌的生活，让你没有时间去思考这些事情，时间总是有着神奇的魔力，会减轻你的痛苦，淡化你的悲伤。

挚爱的人离去了，我们更要过好我们自己的生活，代替他们好好的活下去。你生活的好了，你的外婆在另一个世界中也一定会很高兴。因为她最大的愿望就是你能过的好，不是吗？所以你要好好的活着，这才是对她最好的回报。生活中本来就有很多无奈的事情，生命的无常就是其中的一个，而我们能过做到的就只有接受好好的活着。

我们要缓解痛苦，除了让自己忙碌起来，我想不到其他的方法了，因为我们都没有办法让自己像电脑一样删除自己想删除的东西，况且我们也舍不得。

在生活中，我们还会遇到许多让我们无奈的事情，当那时我们必须让自己想开一点，然后计划好自己以后的生活，好好的生活下去。

你就在心里告诉自己，就算你一直伤心下去，不仅外婆回不来，反而还会让自己的生活变得一团糟，让外婆担心，让身边关心自己的人担心。这样的话，你应该能逼着自己去忙起来。

Answer 4

那也只能顺其自然死去的人已经失去了，而我们活着的人还要过生活面对自己最亲的人或事，我们也只能顺其自然这个人就会面临生老病死。

说一句实在话，我在这里面说感觉很轻松，我劝你们的时候怎么都可以劝，但是在我自己身上的时候感觉自己，就是不能像自己劝你们一样顺其自然因为我小的时候就是一直跟爷爷奶奶在一起生活，那个时候在自己的世界里面根本不知道，自己身边亲人离开是什么滋味？我记得很清楚，在我们上学的时候有一个，坟堆当时跟同学们一起放学看到的时候，我还在问他们，特别好奇里面到底是什么。

因为那个时候根本没有见过死人什么场面，所以不知道人死了之后还要埋在地下，弄成一个坟堆一直到我自己的爷爷死去之后，我才懂得，以前上学看见的坟堆里面是什么东西你也死得很突然，早晨起来的时候还去上街买东西，中午回来的时候，还在家里吃饭，我记得特别清楚，在我上学走的时候也让我给他倒杯水，我说，等一会奶奶回来了，让奶奶给你倒，我因为我上学快迟到了

等到我上学没多久的时候，就有人喊我说你的爷爷过世了，我当时真的不敢接受，因为我上学走之前还跟爷爷说话来着，回到家里看到爷爷躺在床上，脸很白，身上都有一点僵硬心里有种说不出来的感觉，自己跪在地上，感觉身体好像被掏空一样，失去了灵魂，不知道该用什么语言来表达自己当时的心情

那个时候因为是天热，在屋里只是放了几天就出去了，在出去的路上，当时感觉自己好像哭得快岔气了因为我实在接受不了，养育了我十年的爷爷，现在竟然要离开我，而且离开以后我再也看不到爷爷长什么样子，我一想到爷爷以后不知道我长大以后，是什么样子，再也听不到我说话，再也听不到我哭想到这里，心里都特别的难受，忍不住的把眼泪流出来

当时的自己真的很狼狈，但是现在因为长大了，经历的事情也多了，四个人都有生老病死，就像是最亲的人离开自己，自己也只能顺其自然的面对

Answer 5

其实我和你也是一样的情况，而且就是在前一段时间，我的外婆就过世了。

和你差不多的情况，因为从小爸爸妈妈外出打工的原因，所以我很小的时候，几乎都是在外婆家长大的，也就是被外婆一手带大了，尤其是在我有记忆的那段童年时间，一直都是外婆的记忆。

等我爸爸妈妈外出打工回来的时候，就把我从外婆家接走，那个时候对于我来说其实是不能适应的，尤其是当我周围的学习环境发生了变化，我周围的小伙伴，也不能够和我一起再继续玩耍，所以当时我真的是接受不了，但是也无法改变这个事实。

每一次放周六周日的时候，我一定会周五，从我们家里出来，然后在老外婆家，待到上学的时候才会回去，就这样的时间几乎持续了好几年。

而且我对外婆外公的感情也很深，因为那部外公都很疼爱我，对他们来说，一个老人有一个这样的孩子陪在他们身边，他们也感觉到很开心。

后来在我十岁的时候，满宫，就去世了，当时的我好像什么都不知道，什么也不太了解，也不知道死亡意味着是什么，所以，现在想想有点不懂事吧，因为那个时候没有过多的伤心。

直到慢慢长大才知道死亡，对于我们来说就是，永远再也见不到面，才知道，死亡的意义究竟有多大？就在前段时间我的外婆也过世了。

对我来说，这真的是一个沉重的打击，我觉得我失去了我生命当中我最爱的两个女人之一。

但是我也不知道为什么，当我知道这个消息的时候，我心里很难过，觉得心里空了一块，但是，却哭不出来。

你知道那种感觉吗？这种感觉真的很难过，希望不出来一种感觉，但是我总感觉外婆好像还在我的身边，但是每次想到什么事情，想到我想给她买东西的时候，我知道他已经不在了，那种感觉，就真的被心被掏空了一样。

这段时间妈妈的心情也特别不好，作为女儿的我，没有办法，去填补她内心的空白，因为对于他来说是失去了一个家。

但是我知道，我必须带着，外婆的梦想继续活下去，带着外婆的期望继续活下去，因为，如果你，一直沉浸在这个悲伤当中，也没有办法改变外婆已经去世的这个消息。

我觉得现在应该做的是珍惜身边的人，珍惜你爱的人，在你有限的时间里能够多陪陪他们，这样将来才能够让自己安慰一些。