肠胃吸收不好,吃了东西不容易长胖,怎么调养?
回答:问题分析: 你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、...
体态过瘦,胃肠吸收功能不好,如果改善
胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神...
长期肠胃吸收功能不好,与正常体重偏瘦,吃啥都长不胖…需要怎么医治吗...
回答:问题分析: 你好,考虑为脾胃虚寒的病变发生,多因饮食欠规律,不洁饮食,饮酒过量,腹部受凉等因素,造成了脾胃不和,水谷精卫运化不良,胃肠功能紊乱,消化吸收能力下降,引发了消瘦等症状发生。 意见建议: 建议养成良好的饮食习惯,多吃些优质蛋白类食物,少吃辛辣生冷的食物,戒烟戒酒,并进行消化道的钡餐等检...
我肠胃一直不好,吸收功能也不好,人消瘦,不长肉,怎么办?
一天最好能喝足 2000 到 2500CC的白开水,刺激性的浓茶、咖啡对肠胃不好,要少喝。只要肠胃中的水分足够,加上适量运动,就可以帮忙肠胃蠕动,帮助大便软化。要说治愈肠胃,最好还是吃狗肉,每天午饭吃一点炒的狗肉,坚持10天;另外,羊肚和猪肚汤效果也很好,每天早上吃一点,吃几个肚子后就会有效果...
肠胃不好,长不胖,吃什么可以促进吸收
肠胃不好,首先要注重的是平时的饮食,所谓肠胃健康是需要“养”的。如果情况严重,建议去医院检查一下。其次,长不胖的有可能是你消化不好,或是是吸收不好,不过一般都是两者相互作用使得你吸收不了什么,这样无论你吃多少东西都是没有用的。所以你要饮食清淡,少食或者不食辛辣刺激的食物;吃一些...
身体偏瘦,消化吸收不好
医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或...
有一种人很瘦,怎么吃都吃不胖,该怎么办?
怎么吃都不胖第二种是因为消化吸收功能不好,一般中医上说的脾胃虚寒,这个可以通过喝四神汤调节。常见的高热量增肥食物:高碳水化合物,如面食。高热量食物,如巧克力,汉堡,啤酒等等。 我曾经碰到过一个案例,一个广州的白领,跑业务的,没有时间去健身房,肠胃也受不了每天五六顿狂吃的负担,改...
...瘦该怎么办,我1米62,只有78斤我想胖点,可是怎么都胖不起来,_百度知 ...
医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或...
有什么办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥?
所以让瘦人变胖不是用同一种方法就可以解决的。吸收功能不好引起的体格偏瘦,临床上多建议进行中医诊疗,虽然见效缓慢,但是效果非常理想。这个问题我的建议是,找一个专业的营养师,给你安排一个合理的食谱。因为你要求的是快速增肥,所以最好有一个科学的计划指导,这样对你的身体也是有好处的。一般来...
人很瘦而且吃东西不吸收,这该如何调理身体?
营养不吸收,可能是营养摄入不均衡,导致B族维生素的缺乏,比如:维生素B1的缺乏,可影响到体内正常代谢,维生素B2缺乏会直接影响到B6和烟酸的代谢,烟酸的缺乏可引起体重减轻、疲劳乏力,维生素B族都参与体内蛋白质、糖、脂肪的代谢,所以饮食不能只是做到能吃,要会吃,均衡营养。就是胃受纳和腐熟水谷的...