在学校的体育课上，经常会有俯卧撑和仰卧起坐的训练，这些并不影响身高。只有在健身房进行专业器材的高剂量、高强度训练，例如像健美运动员那样进行十几组的仰卧飞鸟等动作时，才有可能对身体产生额外的影响。但这种情况下，通常是在专业教练的指导下进行，以避免对身体造成不必要的负担。
因此，无需担心俯卧撑和仰卧起坐对身高的影响。只要在适度的范围内进行锻炼，不仅不会影响身高，还能帮助增强肌肉力量，提高身体素质。所以，请放心进行这些基础运动吧。
做俯卧撑和仰卧起坐会影响到长身高么
不会有影响的！我是一名有着8年健身经验的教练。首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用，绝对是个身体训练的好项目。此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视。给你一个计划：把俯卧撑分4组，每组15个，每组之间间隔1分钟，做动作时要就慢下慢起，使肌肉永远保持紧张状态。在按...
多做俯卧撑和仰卧起坐会阻碍长高吗?如果是,又想练肌肉又想长高该怎么...
俯卧撑和仰卧起坐只是在锻炼肌肉的强度，并不影响身体骨骼发育。所以锻炼肌肉和长个子是没有关系的。锻炼肌肉要循序渐进，不可速成，在高强度锻炼肌肉的同时，饮食营养必须跟上，否则肌肉质量会受到影响，而且会影响到身高。建议根据自身的身体条件，制定合理的锻炼日程表，分阶段进行（最好有针对性的进行安...
做俯卧撑会影响长高?做仰卧起坐也会么?希望回答的准确些
网络“俯卧撑”会影响身高，正常锻炼做俯卧撑及其他运动不会影响身高，前提是不要过量运动。
练俯卧撑和仰卧起坐会影响身高吗..如题 谢谢了
病情分析:不会,能不能长高和骨骼线的封闭有很大的关系.练俯卧撑和仰卧起坐能够刺激人体激素的加快分泌 所以不会.意见建议:做俯卧撑的正确姿势 俯卧撑对腹,背,胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果. 一,两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀,肘部打开与地面平行....
仰卧起坐和俯卧撑 会影响长高吗 经历过的帮我
你好楼主，仰卧起坐以及俯卧撑都是不会影响到身高的。我小时候是12岁进入的武校，16岁就去当兵了，训练的强度可不比仰卧起坐以及俯卧撑少啊！我现在的身高是178虽然不是很高，但也是中等身高。建议楼主不要超负荷的训练，就不会影响到你的身高。训练完以后注意休息，补充一下营养。素质回答，请及时采纳...
做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗?如题 谢谢了
当然不会，它主要是锻炼胸部和腹部的肌肉。对长高是不会有影响的。只有举重或类似举重的运动才会对身高的生长发育造成影响。反而一般其他的运动都或多或少的对长高有一定的好处
做仰卧起坐。俯卧撑会影响长高吗
不会.而且都十八岁了,基本身高定下来了.不过这两种方法不能长期有效.建议做两个月后改换街舞练爆发力的方法.
这样子锻炼会影响身高吗拜托了各位 谢谢
我今年15岁.身高168CM左右想长到175CM.现在每天都做60个以上的仰卧起坐.20个俯卧撑.这样子会影响到我长身高吗?我背的书包是单肩的--每天都在学校练蛙跳.!!!... 我今年15岁. 身高168CM左右 想长到175CM. 现在每天都做60个以上的仰卧起坐. 20个俯卧撑. 这样子会影响到我长身高吗? 我背的书包是单肩的...
做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐 会影响长高吗?
不会，多运动只会促进你的成长。（当然，前提是你还在长身体的时候）
做仰卧起坐会长不高?
实际情况是，做俯卧撑和仰卧起坐对你长不长高没有反作用。身高增长主要与遗传和营养有关。适量的锻炼对骨骼健康有益，但不会阻碍身高增长。因此，不必担心做仰卧起坐会影响你的身高。保持健康的生活方式，均衡饮食，保证充足的睡眠，同时进行适当的体育活动，才是促进身高增长的关键。所以，你可以放心地...
