高三晚上看书到11.30. 早上5.30起床背书,怎么让自己上课不想睡觉保持听课效率,喝咖啡还是怎样?帮个忙

如题所述

你睡得真早。。我那会1点以前没睡过。。。早自习补觉,语文课补觉,课间十分钟补觉,这是最通用地方法。也可以每天早上带一杯咖啡,早餐千万不要喝牛奶,牛奶促进睡眠的,最好睡前喝吧。
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第1个回答  2010-12-24
呵呵,这个问题还好,我们都遇到过。
我们学校最通行的办法就是:困的时候就站到后面去听课。
最开始我们都不好意思,老师还鼓动我们那样做,到后来,我们都习惯了,也不会觉得有任何的不好意思。
祝福你!
第2个回答  2010-12-22
不睡觉是不可能的,在下课的时候休息几分钟,主要是你自己会调节,中午睡20-30分,别太长了,很有用
第3个回答  2010-12-22
早上喝咖啡伤胃。。困的时候就打呵欠。。打到有眼泪流出来为止
第4个回答  2012-04-13
mind set很重要。放学回家睡一小时,起来后喝一大杯水
第5个回答  2010-12-22
悬梁刺股。。。。

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