睡得久等同于睡得香吗？为什么这么说？

Answer 1

睡得久不等于睡得香，在睡了太久之后，还会让我们的身体乏力，大脑很疼痛。因为在睡太久之后，我们的大脑就会陷入昏沉，让我们分不清白天与黑夜，是很难受的。所以我们一定要早睡早起保持正常的作息时间，这样才能让我们的睡眠质量很好，也能让我们的身体很舒服。

睡觉不可以睡太久。

在睡觉的时候我们一定不能睡太久，因为睡太久的话，就会让我们的大脑非常难受。我们可以想象一下，大脑就相当于一种特别精密的仪器。这个仪器既需要适当的休息，又需要适当的运转，如果总是休息不运转的话，那么机器就会生锈，然后就会运转不通。所以我们在睡了很久之后一定要多思考一些问题，这样才能促进大脑的运转，才能让我们的大脑比较的灵活。并且睡太久还会影响大脑中一种激素的分泌，让大脑很难受。

我们一定要保持正常的作息时间。

作息时间是很重要的，如果我们总是在很晚的时候睡觉，比如说在凌晨1点的时候睡觉，那么早上起来的时候就会没有精神。所以我们就应该在夜晚10点的时候睡觉，这样才能在早上七八点的时候起来，才能让我们一天精力比较充沛。并且在睡好之后我们就可以立即起床，不要赖床。我们可以赖床一两分钟，但是不可以太久，太久的话就会让我们的肢体比较难受，并且还会让我们更加不想起床。所以我们在睡觉的时候也要讲究一点小技巧，这样才能让睡眠质量比较好，让身体比较舒服。

总结

如果你想让你的睡眠质量非常好的话，你可以在睡觉之前泡一泡脚，并且还可以喝一杯热牛奶。这样就能让你的大脑比较的安分，不会那么的活跃，让你陷入深沉的睡眠之中。

Answer 2

并不这样等于因为睡的时间太久会对神经造成一种麻木，所以这个时候神经会出现一定的问题，根本就反应不过来，而且也会感觉非常的空。

Answer 3

我觉得睡得久确实等同于睡得香，主要是因为你睡得久的话，身体里的血液流动就会加快，就会让你在睡觉的时候变得更舒服。

Answer 4

不是的，因为睡得太久会对身体造成一定的危害，而且也会有着一定的问题，身体也会非常的不舒服，非常的没有精神力。