2. 尽量保证每餐都有均衡的营养摄入，如果时间或条件不允许，可以选择简化餐食，例如营养配餐，以满足基本的营养需求。详情
晚饭可以不吃么?拜托各位大神
1. 晚餐对于身体营养和健康至关重要，尽管不是必须的每一餐，但完全不吃可能会对身体健康产生不利影响。2. 尽量保证每餐都有均衡的营养摄入，如果时间或条件不允许，可以选择简化餐食，例如营养配餐，以满足基本的营养需求。
晚餐吃不吃重要吗?拜托了各位 谢谢
故晚餐不能吃得太饱，更不能暴饮...
晚饭吃多了有好处吗?
但是,不吃晚饭是否是有效的减肥方法,还没有得到科学证明。 晚饭吃多了是不好的。 晚餐健康吃法: 第一,晚餐要早吃。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢程序中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小...
每天只吃一顿晚饭 能减肥吗?拜托了各位 谢谢
如果不吃饭的话，对身体不好的哦，而且对减肥也没什么太大的帮助，建议你晚饭不吃，吃一些水果吧！像苹果、葡萄是最好的减肥水果，不但可以减肥，而且对皮肤也好哦！对了，平常不要一顿饥一顿饱的哦，这样最容易发胖的！均衡饮食就可以了，不用刻意的去节食哦！平时多喝一些水也是减肥的好方法，水...
为什么晚上不吃晚饭到第二天都不会觉得饿拜托各位大神
因为你晚上不吃饭，胃就缩小了，第二天就不饿了
人不吃东西最多能活几天?拜托各位大神
从医学角度还是科学角度或是人们的一般认识,都认为人不吃饭最多只能熬十天左右! 曾经听说过有高僧为抗议某种制度不吃饭，只喝一些含无机盐的水，并在阳光的照射下可以活一个月这么久！
每天只吃一顿晚饭 能减肥吗?拜托了各位 谢谢
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
如何吃晚餐有利于身体健康?拜托各位大神
第二，晚餐要素吃 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。但在现实生活中，由于有相对充足的准备时间，所以大多数家庭晚餐非常丰盛，这样对健康不利。摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫...
中午饭可以不吃吗?拜托各位大神
尽管在下也经常教导别人三餐不能少，其实在下从不吃早餐。 说穿了，就是个习惯问题： 既然自己“中午怎么都不想吃饭”，建议不要强求，还是免了吧。 检测结果就是不感觉到饿就行；另外，没有因此引发其他不适。满意请采纳
为什么一天吃三餐,不是四餐?拜托各位大神
◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。 ◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。
