人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
参考资料：百度知道
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上火吃什么可以降火
1、上火就得败火，清热解毒类的食物：有菊花、黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、青菜，这些食物都具有消炎的作用，适用于各种上火的症状。所以上火可以多吃这些食物或者泡茶。2、枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒。如要清火菊花...
上火吃什么好
一、新鲜蔬果 上火时，应该多吃富含纤维和维生素的新鲜蔬果。如梨、柿子、葡萄、甘蔗等水果，它们不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有清热降火的功效。另外，绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等也具有良好的降火作用。二、清淡食物 选择清淡的食物有助于缓解上火症状。如绿豆汤、冬瓜汤等，这些食物有助于清热解毒，...
经常上火吃什么好
一、凉性水果和蔬菜 经常上火的人，建议多食用凉性的水果和蔬菜。如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，它们具有清热降火的功效，有助于缓解上火症状。同时，水果中的梨子、西瓜、葡萄等也具有良好的降火作用。二、清淡食物 对于经常上火的人来说，饮食应以清淡为主，避免过多摄入油腻和辛辣食物。可以多吃绿豆汤、莲子...
上火了吃什么比较好
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。（3）利湿泻火类：如冬瓜...
上火吃什么比较好
上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗：1、饮食清淡；2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等；3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶；4、治疗肝火偏旺可选用菊花，大便干结的可用炒决明子。
上火了吃什么降火最快 清热降火吃什么食物最好
p>上火了吃什么降火最快 清热解毒类食物如绿豆、番茄、菊花、竹笋、马齿苋等。利湿泻火类食物如黑鱼、赤小豆、薏仁、冬瓜、泥鳅等。攻下实火类食物如芝麻、海蜇、芹菜、黄连、知母、白萝卜等。苦寒制火类食物如茄子、荞麦、丝瓜、苦菜、蕨菜等。此外，梨、香蕉、西瓜、苹果、柿子、橙子、火龙果等水果...
上火了吃什么好
很多人们，如果在发现自己出现上火症状，就需要了解上火了吃什么好，在平时饮食中，注意食用降火食物，来用于降火败火。第一类食物：水果类。对一些容易上火的人们来说，需要多多食用一些降火的水果，尤其是一些凉性水果，像是梨，香蕉，猕猴桃，柚子等，这些水果都会有清热解毒的作用，而且对帮助消化，以及...
总是上火吃什么好 可以试试这些
梨子是偏性凉的水果，具有清热解毒的功效，富含丰富的糖、碳水化合物以及多种维生素，能够有效清热解毒、清心降火的作用，所以想要降火可以每天吃1至两个梨子，这样子肺、支气管及上呼吸道上火有着相当好的滋润效果，我们也可以将梨煮汤来降低寒性，下火效果更好。3、黄瓜 黄瓜是一种清热解毒、排毒养颜...
上火了要吃什么下火快
我们也可以吃一些莲子芯，帮助去除上火长出的痘痘，莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/810a19d8bc3eb135cb25283daa1ea8d3fc1f4452...
孩子爱上火,吃什么食物比较好呢?
孩子爱上火，通常是由于饮食不当、生活习惯不良或者情绪压力过大等原因导致的。在中医理论中，这种情况通常被归为“内火旺盛”。对于这种情况，我们可以通过调整饮食来帮助孩子降火。首先，可以多吃一些清热解毒的食物。比如绿豆、冬瓜、苦瓜、草莓、西瓜、柚子、橙子、柠檬、葡萄、香蕉、苹果、梨、桃子、...
