我和男友都爱生气也因此经常吵架怎么办

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我和男友都是容易生气的人，这让我们的关系经常陷入争吵和冷战。我们因为彼此容易生气而不断争执，这种情况似乎没有尽头。我感到很困扰，不知道该如何解决这个问题。
我们都是身高152cm和176cm的自主创业者和部队干部，我比他大一岁。我们在游戏中相遇，并已经恋爱一年。我们曾经分手过一次，因为我不想生孩子，但我们最终决定和解，并将彼此视为结婚对象。我努力改变自己的脾气，尽量忍受他的耐心不足。
尽管我努力收敛脾气，在他身边时他的耐心会有所改善，但一旦我不在他身边，他就会变得非常易怒。对于节日礼物和日常交流，只要有一点点不如意，他就会生气。他曾因为生气而冷战我，但现在这种情况已经有所好转。
我们之间的一个问题是，他经常在争吵时说出伤人的话，这让我感到很受伤。尽管他之前愿意为我花钱，但现在我不知道他是否还有足够的经济能力。他每天都会给我打电话和发视频，但对于我的要求，如果我认为它们不麻烦，他通常会答应，一旦我认为它们麻烦，我们就会陷入无休止的争吵。
最近，我因为一个小手术感到痛苦，向他倾诉时，他并没有给予我希望的安慰，这让我更加生气。最后，我们选择了相互冷战。
从我们的交流中可以看出，我们都在努力为这段关系付出，但却感到很不愉快。我渴望得到他人的关心和支持，而他却无法满足我在情绪上的需求。这成为了我们关系的困境。
我意识到，依赖伴侣提供安慰和支持是合理的需求，但我不能期望他们总是能够如我所愿地安慰我。尤其是，我的男友缺乏这种安慰我的能力，因此他只能通过激烈的沟通方式来回应我。
在我看来，我们双方都在努力经营这段感情，但却感到很痛苦。我们的争吵方式已经证明是无效的。如果我们不能改变沟通模式，我相信我们的关系最终会走到尽头。