自己一个人的时候总是莫名其妙听到别人在笑我，噗呲的笑声，是不是因为我太敏感，总是潜意识自我伤害？

Answer 1

1. 你并非过于敏感，而是你的经历在潜意识中反复强化，影响了你，使你内心感到害怕和恐惧。
2. 你需要首先从内心改变，不再在意他人的看法。
3. 在社会中，每个人都主要活在自己周围亲近的社会关系中，他人对你的影响并没有那么重要。
4. 你可以尝试心理暗示法，告诉自己不必在意那些与自己的关系不大的人。
5. 可以通过阅读书籍、听音乐等方式转移注意力，帮助自己减轻这种感觉。