我不想别人管我，但自己又不知道怎么办。。。心里很矛盾。怎么办？

Answer 1

1. 感到矛盾是正常的心理现象，通常是因为内心渴望自由，但同时又不想受到他人的管束。当他人不再干涉时，自己却又不知道该如何是好。
2. 增强自我意识和自我认知是解决矛盾的第一步。了解自己的优点和缺点，明确价值观和目标，有助于更好地掌控自己的生活，减少对他人的依赖。
3. 提高自信是关键。当我们对自己的决定或行为充满信心时，就不容易受到他人的影响。通过提升自信，可以更坚定地做自己想做的事，不必过于担心别人的看法。
4. 找到支持的人是很重要的。身边有一些理解并支持我们的人，他们在我们需要建议和支持时会出现，而不是试图控制我们的决定。
5. 学会沟通和表达是解决矛盾的必要手段。当我们需要自由时，要勇于与他人沟通，表达自己的想法和感受。这样，他人更容易理解我们，并可能尊重我们的决定。
6. 如果矛盾心理经常困扰你，并影响到生活，不妨寻求专业的心理咨询。心理咨询师可以帮助你理清内心的矛盾，并提供有效的解决方法。
总之，解决矛盾心理的关键在于增强自我意识、提高自信、找到支持的人、学会沟通和表达，以及在需要时寻求专业帮助。