跳绳跳的小腿肚疼怎么办啊？？

Answer 1

如果没什么其他要紧事，休息四五天最多不超过一星期就可以了。如果有急事，可以用热毛巾、热水袋热敷或者捶一捶，按摩、放松就可以了。当然你要是高级的话，也有外用油一类的药物。

Answer 2

你应该是女生吧，虽然跳绳确实是一项很好的运动，但是由于每次跳的时间短，对腿部肌肉纤维刺激大，是很容易长肌肉的。不过如果你是男生就无所谓了，跳绳前后都要记得拉伸，渐渐就不那么疼了

Answer 3

只是肌肉酸痛而已，用点热水泡泡就没事了

Answer 4

跳完之后用手拍打一下小腿,这样才能更好的放松.

Answer 5

用热水敷一下，跳完绳适当拉伸肌肉。按摩