一天到晚哈欠打不停怎么办？从小养成的扳手指甲、吐痰的习惯怎么改？？？

Question

我有一个很好的朋友，他成绩很好，学习很努力，表现、为人等都不错，但我发现他近段时间状态很差，每天哈欠连天，（刚进高三时也有过，每天晚自习不停的打，早上还没下早自习就在桌上睡着了，甚至喊不醒）每次口张开很大，一个哈欠可以打很久，还望着别人打。比如今天上午第一节化学课（45分钟）我算了一下，他总共打了21个哈欠，平常也是。我真的很担心，现在高三了，这样的状态肯定对学习有很大影响，以致影响高考。他说不是晚上没睡好。而且他还有吐痰（每天要吐很多次，上课也吐，每次吐很多东西，甚至可以连续吐几分钟）、像小孩子样的用嘴咬或用笔、用手扳手指甲的恶习（手指甲与正常人的不同），不管怎么说他都改不掉（或是一会不自觉的又开始了），他说小时候开始一直就是这样。用一句话形容他就是：“低头扳指甲（或吐痰），抬头打哈欠”。我看着很心痛，希望大家能提点建议帮帮他。不甚感激！！！！！！

Answer 1

打哈欠可能是因为睡眠不足或身体虚弱，可以通过加强锻炼、增加睡眠等方式改善，这个是小问题。当然也有可能是他正在生长发育，总感觉睡不够。
麻烦的是第二个习惯问题，这是小时养成的不良习惯，矫正需要很大的努力，可以通过厌恶疗法试图改善。

厌恶疗法，或称厌恶性条件法，是一种具体的行为治疗技术。其内容为：将欲戒除的目标行为（或症状）与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，而达到戒除或至少是减少目标行为的目的。

你作为朋友关心他，希望他变更好这当然很值得赞扬，但问题是习惯这个东西是日积月累形成的，不能轻易改变，关键还在于他自己有没有恒心和毅力去做。

Answer 2

百度贴吧，搜索“怪眼”

Answer 3

可能习惯的点性很难改，，，建议扳手指甲最好改，吐痰的习惯平时和他说说话劝劝让他忘掉打哈欠。 他这样这样下去会得肺炎。。最好去医院检查下